從小學(xué)甚至幼兒園起，許多同學(xué)就開始持之不懈地、積極努力地學(xué)習(xí)著，我們也越來越深刻地理解了學(xué)習(xí)對(duì)自身成長(zhǎng)和未來發(fā)展的意義。
步入高二，離我們?nèi)松?ldquo;龍門一躍”的高考越來越近了，然而繁重的學(xué)習(xí)壓力使一些同學(xué)開始厭倦學(xué)習(xí)、害怕學(xué)習(xí)，感覺學(xué)習(xí)不在狀態(tài)。
本文將介紹保持學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要性并教給大家一些激發(fā)和維持學(xué)習(xí)動(dòng)力方法。
心靈故事
思凡是一個(gè)長(zhǎng)著高高個(gè)子的男孩子，有一雙機(jī)靈的大眼睛。他的成績(jī)一向很好，而且提琴、吉他、足球、游泳樣樣都玩得不錯(cuò)，只要他愿意，就能結(jié)交很多朋友。
升入高二，他忽然覺得讀書是一件無聊的事情，上課無精打采，因?yàn)樗X得老師講不出什么新鮮玩意兒; 回家就躲進(jìn)自己的屋子，不愿意跟不理解自己的父母說話;
見了男同學(xué)，也不屑一顧，認(rèn)為他們要么只知道傻學(xué)要么只關(guān)心追女孩子；女生對(duì)他也沒吸引力，因?yàn)樗齻冋靽\嘰喳喳，沒有深度;他不屑于別人忙碌的事情，也不知道自己該干些什么，做什么事都提不起勁頭來。
但每天上網(wǎng)卻成了他必做的事情，瀏覽網(wǎng)頁(yè)、電子游戲和網(wǎng)上聊天經(jīng)常是他消磨時(shí)光的最好方式，有時(shí)他甚至?xí)U寢忘食地守著電腦，把現(xiàn)實(shí)生活中的郁悶、厭倦、煩躁全部?jī)A瀉給電腦。
剛剛結(jié)束的一次月考中，思凡的成績(jī)后退了五十多名，班主任老師為此專門找他談話。其實(shí)思凡也很受打擊，他心里知道“不能再這樣混下去了，還是要努力學(xué)習(xí)”。
正如老師所說: 高考越來越近了，這個(gè)時(shí)候不能掉鏈子。可是一想到?jīng)]完沒了的練習(xí)、復(fù)習(xí)、做卷子、考試，思凡真的打心眼里厭倦和畏懼。每當(dāng)坐在課桌前，他就發(fā)呆、胡思亂想，不在狀態(tài)。思凡不由得嘆氣:“哎，我該怎么辦呢!”
心理輔導(dǎo)
要使車輛向前啟動(dòng)、行駛需要一定的驅(qū)動(dòng)力量，我們的行為和活動(dòng)也都是由一定的內(nèi)在動(dòng)力激發(fā)的，這在心理學(xué)中叫作動(dòng)機(jī)。
動(dòng)機(jī)對(duì)于行為具有以下作用：
1. 啟動(dòng)性。
動(dòng)機(jī)具有發(fā)動(dòng)行為的功能，它能使個(gè)體由靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動(dòng)狀態(tài)。例如，因饑餓引起攝食活動(dòng)，為獲得優(yōu)良成績(jī)而勤奮學(xué)習(xí)，為受到他人贊揚(yáng)而盡力做好工作。
2. 方向性。
動(dòng)機(jī)不僅引起行動(dòng)，也使行為朝向特定的目標(biāo)或?qū)ο蟆＠纾藗冊(cè)陴囸I時(shí)會(huì)趨向食物而不是游戲機(jī); 追求成就和成功結(jié)果的人們總是在活動(dòng)中積極主動(dòng)地向困難挑戰(zhàn)，絕不知難而退。
3. 維持性。
動(dòng)機(jī)不斷發(fā)動(dòng)行為而且不斷維持著行為，使人的活動(dòng)不斷地朝向目標(biāo)，直至最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
思凡的問題主要出在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方面，動(dòng)力的減退和方向的改變都比較明顯，因?yàn)閷W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)減弱所以學(xué)習(xí)行為不再像過去那樣得以維持，因而行為的結(jié)果——學(xué)習(xí)成績(jī)也急劇下降了。
類似思凡的情況應(yīng)該特別引起重視。因?yàn)楦叨莻鋺?zhàn)高考的關(guān)鍵期，第一學(xué)期更是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，高二學(xué)習(xí)動(dòng)力減退和思想上開小差往往會(huì)導(dǎo)致“功虧一簣＂，給我們留下巨大乃至終生的遺憾。
針對(duì)思凡情況，要掌握學(xué)習(xí)中的自我調(diào)節(jié)技術(shù)，學(xué)習(xí)、休息、娛樂達(dá)成一種有效的平衡，必須做到學(xué)習(xí)為主，充分休息，娛樂為輔。要在繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)面前能夠心態(tài)平穩(wěn)，不焦慮、不畏懼、不厭煩。要不斷明確未來目標(biāo)，尋找興趣點(diǎn)，從內(nèi)心發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。
比如，在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)數(shù)字符號(hào)、圖形之間變化多端的有趣組合，培養(yǎng)思維的靈活性; 在語文學(xué)習(xí)中養(yǎng)成朗讀背誦習(xí)慣，體會(huì)語言表達(dá)之美。
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