近段時(shí)間反復(fù)看的是kharma medic的“我是如何在六個(gè)月內(nèi)連續(xù)學(xué)習(xí)1620個(gè)小時(shí)的”。這個(gè)視頻我已經(jīng)看過四五次，每次都能帶給我新的學(xué)習(xí)動力！他的一些學(xué)習(xí)tip親測有效，就想著可以來分享給你們！
1、制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表且嚴(yán)格執(zhí)行
注意重點(diǎn)是要嚴(yán)格執(zhí)行。
2、不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)
也就是“學(xué)習(xí)常態(tài)化”。舉個(gè)例子，比起一天猛學(xué)13小時(shí)然后接下來的幾天都不想學(xué)，更好的是只學(xué)6小時(shí)，但每天都學(xué)。
3、盡量按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃走。
打破計(jì)劃的次數(shù)越少，你就越容易將計(jì)劃堅(jiān)持下去。為了完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你要學(xué)會拒絕誘惑，做好放棄一些事情的心理準(zhǔn)備。
4、要在計(jì)劃表里安排放松的時(shí)間
運(yùn)動，剪視頻，看書，畫畫，什么都行。
5、解決焦慮
一旦發(fā)現(xiàn)有令你焦慮的事情，立刻去處理。如果當(dāng)下無法一次性解決，就把它寫進(jìn)to-do list，安排一個(gè)特定的時(shí)間并想好如何去解決。這點(diǎn)可以參考我之前分享過的寫焦慮日記！
6、以更宏觀的視角看待自己正在做的事
以我自己舉例吧，我現(xiàn)在備考不僅僅只是想擁有一個(gè)好成績而已，而是為了申請到更好的學(xué)校，擁有更多可選擇性。每次我覺得很痛苦的時(shí)候，就會想象自己在夢校學(xué)習(xí)生活的樣子。
7、專注于眼前的任務(wù)
不要想還有多少內(nèi)容沒完成，只看接下來的一天，一上午，4小時(shí)，2小時(shí)…要做什么。可以把任務(wù)無限細(xì)化，分配到每小時(shí)為單位。
版權(quán)聲明：文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn)，作為參考，不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)，如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán)，請聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理！轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容，請注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處，避免無謂的侵權(quán)糾紛。
上一篇：讓孩子相信“我能行”的巨大力量
相關(guān)推薦
- 如何保持學(xué)習(xí)動力
- 針對不同類型的孩子對癥下藥，激發(fā)學(xué)習(xí)動力和沖勁
- 如何激發(fā)青春期孩子的學(xué)習(xí)動力？基于學(xué)習(xí)動力來源的2種方法
- 高效學(xué)習(xí)的催化劑：學(xué)習(xí)動力
- 激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動力有妙招，讓孩子持續(xù)性保持學(xué)習(xí)熱情
- 如何讓自己有學(xué)習(xí)的動力？5種方法來尋求學(xué)習(xí)的動力！
- 學(xué)習(xí)的動力是什么
- 從科技美學(xué)談學(xué)習(xí)動力：為什么吹氣冷，哈氣熱？
- 如何獲得穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動力
- 讓孩子相信“我能行”的巨大力量
- 認(rèn)知天性：讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律，形成符合認(rèn)知規(guī)律的學(xué)習(xí)策略
- 項(xiàng)目式學(xué)習(xí)對學(xué)習(xí)能力和主動學(xué)習(xí)的驅(qū)動作用
- 余建祥：如何驅(qū)動孩子的學(xué)習(xí)動力，讓孩子懂得刻苦學(xué)習(xí)？
- 興趣的三個(gè)階段（興趣的三個(gè)級別）
- 余建祥：學(xué)習(xí)當(dāng)志存高遠(yuǎn)
