2020年，一場席卷全球的新冠肺炎讓越來越多地區(qū)的學(xué)生相繼以在線課堂的方式開展學(xué)習(xí)。疫情之下的網(wǎng)課讓許多學(xué)生紛紛開始抱怨：“沒有教室的鈴聲就沒有上課的感覺”，“缺少小伙伴互相督促”，于是開始“放飛自我”。由于離開了課堂，老師對學(xué)生似乎也鞭長莫及。
如何幫助學(xué)生產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力和主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生不論是否身在教室，都能夠保持持續(xù)的學(xué)習(xí)熱情？本文中我們會(huì)從教育心理學(xué)的角度切入，與大家一起分享其策略與實(shí)操方法。
學(xué)習(xí)動(dòng)力在高效學(xué)習(xí)中的重要性
只有尋找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力才能促使我們在心無旁騖的狀態(tài)下，把精力集中在所學(xué)的內(nèi)容上，花時(shí)間反復(fù)練習(xí)，串聯(lián)知識點(diǎn)并建立更深刻的聯(lián)系。
學(xué)習(xí)動(dòng)力是一種促使和維持我們付出努力的條件，也解釋了人們?yōu)槭裁催x擇做任何具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。在學(xué)習(xí)的過程中，對于信息的記憶及加工需要付出額外的精力，而學(xué)習(xí)動(dòng)力則影響著學(xué)習(xí)者的工作記憶容量能夠分配給一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)多少精力。
每個(gè)學(xué)習(xí)者都有著一定的工作記憶容量，但如果他們沒有足夠的精力集中在特定的學(xué)習(xí)任務(wù)上，他們的學(xué)習(xí)效果會(huì)大打折扣。學(xué)習(xí)者進(jìn)行有意識地自我調(diào)節(jié)的學(xué)習(xí)是需要付出努力的。只有尋找到自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力，才能促使我們在心無旁騖的狀態(tài)下，把精力集中在所學(xué)的內(nèi)容上，花時(shí)間反復(fù)練習(xí)，串聯(lián)知識點(diǎn)并建立更深刻的聯(lián)系。
如何找到并維持自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力？
策略一：制定學(xué)習(xí)目標(biāo)而并非表現(xiàn)目標(biāo)
只有在追求“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，而非“表現(xiàn)目標(biāo)”時(shí)，有意義的高效學(xué)習(xí)才最有可能發(fā)生。
對于學(xué)習(xí)者而言，制定目標(biāo)能成為激勵(lì)自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。不同類型的目標(biāo)將影響學(xué)習(xí)者采取不同的學(xué)習(xí)策略。在學(xué)習(xí)中制定的目標(biāo)主要分成兩大類：學(xué)習(xí)目標(biāo)(Learning Goal)和表現(xiàn)目標(biāo)(Performance Goal)。學(xué)習(xí)目標(biāo)(Learning Goal) 是指以學(xué)習(xí)新知識、掌握某項(xiàng)任務(wù)、或解決某個(gè)問題為目的開展學(xué)習(xí)。表現(xiàn)目標(biāo)(Performance Goal)則指以展示個(gè)人能力，或在和他人的比較下取得優(yōu)勝作為目的進(jìn)行學(xué)習(xí)。相關(guān)研究表明，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)比表現(xiàn)目標(biāo)能讓學(xué)習(xí)者有更多學(xué)習(xí)動(dòng)力，并取得更顯著的成效。
一項(xiàng)有關(guān)企業(yè)培訓(xùn)課程的調(diào)查收集了員工們在學(xué)習(xí)該課程為自己制定的目標(biāo)。員工們從以下三個(gè)答案中作出選擇：（1）為了獲得公司贈(zèng)予的50美元獎(jiǎng)金、（2）學(xué)習(xí)有助于更好完成手頭工作的知識、（3）盡可能多的了解這個(gè)行業(yè)。在課程最后的結(jié)業(yè)考試中，為獲取獎(jiǎng)金而參與的員工沒能通過測試。為幫助手上的工作而參加課程的員工通過了考試，分?jǐn)?shù)正好超過了70%。而想盡可能多的獲取行業(yè)知識的員工都以90%的高分通過。這項(xiàng)調(diào)查證實(shí)了只有在追求學(xué)習(xí)目標(biāo)，而非表現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，有意義的高效學(xué)習(xí)才最有可能發(fā)生。
具體方法
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)同學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)興趣往往會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力，但學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定不一定關(guān)乎興趣。無論學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容是否有興趣，教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者都能夠?yàn)閷W(xué)生設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)目標(biāo)產(chǎn)生更多的認(rèn)同。
使用KWL表格是一種方式。比如在介紹昆蟲的概念之前，可以先鼓勵(lì)學(xué)生思考：“當(dāng)我說’昆蟲’這個(gè)詞的時(shí)候，你知道（Know)它們是什么嗎？你想（Want) 學(xué)習(xí)哪些和‘昆蟲’有關(guān)的知識? ”在學(xué)習(xí)完和昆蟲相關(guān)的知識后，繼續(xù)向?qū)W生發(fā)問并鼓勵(lì)他們反思：“你學(xué)習(xí)(Learn) 到哪些新的知識？讓學(xué)生填寫KWL表格可以讓他們主動(dòng)串聯(lián)已掌握的知識、激發(fā)深入學(xué)習(xí)的好奇心并鞏固學(xué)到的新知識，在引導(dǎo)學(xué)生對于學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行反思的過程中幫助他們和知識建立更多的聯(lián)系，對制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)產(chǎn)生更多認(rèn)同，從而增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。
引入新知識時(shí)，使用更多解決問題的參考思路及案例
斯韋勒(Sweller) 發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生面對一個(gè)需要解決的問題時(shí)，他們的關(guān)注點(diǎn)往往是如何正確完成這個(gè)任務(wù)。因此，學(xué)生會(huì)花大量的精力試錯(cuò)（trial and error)從而更快速地尋找問題的解決辦法，而不是專注于學(xué)習(xí)該問題所要說明的知識點(diǎn)和其原理。斯韋勒還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生們成功的掌握了解決簡單問題的套路之后，他們學(xué)習(xí)更復(fù)雜問題的解題技巧的速度甚至變慢了。相似的，認(rèn)知學(xué)徒制（cognitive apprenticeship）這一概念也是指在學(xué)習(xí)過程中專家將原本內(nèi)在的認(rèn)知過程顯性化，使學(xué)生以專家的視角體驗(yàn)獲取知識及加工信息的推理過程及策略。
基于這一點(diǎn)，斯韋勒指出教師在介紹新的知識時(shí)，可以提供更多的解答問題的思路過程和展示思考流程的案例，而不是一味的讓學(xué)生完成練習(xí)題。如此一來，學(xué)生可以仔細(xì)觀察解決問題的具體步驟，拓寬學(xué)習(xí)思路，更加深刻的掌握知識點(diǎn)，從而避免學(xué)生的專注局限于自己能否正確完成某個(gè)試題或任務(wù)而忽略了更為深入的思考過程。因此，學(xué)生能夠更注重于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)而非表現(xiàn)目標(biāo)，并進(jìn)行更加高效的學(xué)習(xí)。
策略二：建立成長型思維模式
固定性思維模式會(huì)根據(jù)自己過去取得的成敗來設(shè)定目標(biāo)，也更傾向于避免具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)。擁有成長型思維模式的學(xué)生有信心能夠通過努力獲得成就，并有更多的動(dòng)力為此付出行動(dòng)。
德韋克(Dweck)和萊格特(Leggett)的研究發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為自己的能力或智力能夠通過學(xué)習(xí)改變的學(xué)生，具備了成長型思維模式(growth mindset)。在面對未知的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)時(shí)，他們會(huì)采取積極的學(xué)習(xí)策略，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)并付出更多努力。而那些認(rèn)為自己的能力和天賦是固定的學(xué)生則從固定性思維模式(fixed mindset）思考問題。他們會(huì)根據(jù)自己過去取得的成敗來設(shè)定目標(biāo)，也更傾向于避免具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)。
研究表明，當(dāng)學(xué)生被頻繁告知一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是先天因素決定的，他們會(huì)發(fā)展出固定性思維模式, 從而相信能力而并非努力是取得成功的主要因素。最新的研究也同樣證實(shí)，巧妙的教學(xué)設(shè)計(jì)能夠培養(yǎng)更多的學(xué)生養(yǎng)成成長型思維模式。在一個(gè)計(jì)算機(jī)課程的實(shí)驗(yàn)中，與只教授學(xué)習(xí)策略的對照組相比，課程中若加入了有關(guān)學(xué)習(xí)對于大腦的改變的神經(jīng)科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)生便更傾向于成長型思維模式，他們在學(xué)校的成績也取得了更加顯著的進(jìn)步。擁有成長型思維模式的學(xué)生有信心能夠通過努力獲得成就，并有更多的動(dòng)力為此付出行動(dòng)。固定性思維則讓學(xué)生相信學(xué)習(xí)由天賦主導(dǎo)，更沒有動(dòng)力去追求自己認(rèn)為不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，引導(dǎo)學(xué)生建立成長型思維模式能感能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持學(xué)習(xí)動(dòng)力。
具體方法
設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)材料時(shí)，確保學(xué)生能通過個(gè)人努力完成任務(wù)
如果學(xué)生在學(xué)習(xí)上付出了努力，卻沒能成功完成學(xué)習(xí)任務(wù)，他們可能會(huì)逐漸認(rèn)為成績的好壞和是否努力無關(guān)，取決于運(yùn)氣或是天賦。反之，當(dāng)學(xué)生意識到付出努力能夠幫助他們達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，他們也會(huì)產(chǎn)生更多的學(xué)習(xí)動(dòng)力。因此，在設(shè)計(jì)和安排學(xué)習(xí)材料的時(shí)候，教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者應(yīng)盡量確保學(xué)生能夠通過自己的努力完成所布置的任務(wù)。
鼓勵(lì)學(xué)生 “只要努力必能收獲進(jìn)步”
教師應(yīng)在和學(xué)生的溝通和學(xué)習(xí)反饋中多多鼓勵(lì)學(xué)生，并向他們傳遞“每個(gè)人都有成功的能力” “學(xué)習(xí)中的進(jìn)步是通過努力換取的”的思想觀念。另外，教師在給學(xué)生的反饋中，應(yīng)避免出現(xiàn)智商（IQ），天賦（Talent)和聰明(Smart）等表述詞。這些帶有固定性思維模式的表達(dá)會(huì)向?qū)W生暗示天賦與生俱來，從而打擊學(xué)生付出努力的積極性和學(xué)習(xí)動(dòng)力。
策略三：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
在學(xué)習(xí)情景中，情境興趣和個(gè)人興趣都能引導(dǎo)人的注意力, 從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
情境興趣(situational interest)
指的是注意力被來自環(huán)境中一些不尋常的事物所吸引。新奇的事物會(huì)帶來有趣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，化學(xué)和物理課上，老師為了講解科學(xué)原理做的課堂小實(shí)驗(yàn)就是很好的例子。許多研究表明，在學(xué)習(xí)情境中，相比其他信息的回想，人們更傾向于記住有趣，不尋常的信息。
除此之外，隨著人們在某領(lǐng)域的學(xué)習(xí)沉浸感越來越強(qiáng)，也可能會(huì)激發(fā)對該領(lǐng)域的興趣。個(gè)人興趣 (personal interest)與我們所做的事情有關(guān)。這種興趣似乎是一種經(jīng)驗(yàn)的附屬品。如果我們長時(shí)間執(zhí)著地追求目標(biāo)，我們就會(huì)對這些目標(biāo)產(chǎn)生興趣。這種個(gè)人興趣可以維持我們對長期目標(biāo)的動(dòng)力。它還有助于強(qiáng)化我們對生活和事業(yè)的選擇。
當(dāng)我們對與某個(gè)事物失去興趣時(shí)，我們對它追求就會(huì)變得不那么積極，甚至可能會(huì)把努力完全轉(zhuǎn)移到新的追求上。在學(xué)習(xí)情景中，情境興趣和個(gè)人興趣都能引導(dǎo)人的注意力, 從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
具體方法
設(shè)計(jì)有創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)材料，激發(fā)學(xué)生的情境興趣
情境興趣是學(xué)習(xí)環(huán)境的一種屬性，因此教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者可以通過有趣、有創(chuàng)造力的教學(xué)材料和課堂設(shè)計(jì)去激發(fā)學(xué)生的情景興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
例如，在課堂教學(xué)中加入多媒體資源或動(dòng)手操作等活動(dòng)。在樂高基金會(huì)最新發(fā)布的一份關(guān)于系統(tǒng)性培養(yǎng)創(chuàng)造力的報(bào)告中，威爾士的教育部長柯斯蒂·威廉姆斯(Kristy Williams) 介紹了一個(gè)非常棒的教學(xué)設(shè)計(jì)案例：一所小學(xué)利用游戲技術(shù)教給學(xué)生有關(guān)消化系統(tǒng)的知識，通過設(shè)計(jì)和制作道具，拍攝背景和特效為學(xué)生們打造一個(gè)身臨其境的消化系統(tǒng)模型。可以想象相比傳統(tǒng)課堂，這種有趣的教學(xué)設(shè)計(jì)會(huì)讓更多學(xué)生對所學(xué)的知識記憶深刻，也激發(fā)了學(xué)生們深入探索的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
與此同時(shí)，以產(chǎn)生情境興趣為目的教學(xué)設(shè)計(jì)也存在著一些潛在問題。首先，幾乎沒有什么東西能觸及每個(gè)學(xué)生的情境興趣。因此，教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者在課堂或教材中嵌入新奇的內(nèi)容時(shí)不能一概而論地假設(shè)這些東西能觸發(fā)所有學(xué)生的興趣。另外，情境興趣甚至可能分散學(xué)生的注意力，讓學(xué)生關(guān)注與學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的細(xì)節(jié)上。在運(yùn)用情景設(shè)計(jì)時(shí)，教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者需要精心策劃，確保學(xué)生在感興趣的同時(shí)有效接收了相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
利用個(gè)人興趣培養(yǎng)其他技能學(xué)習(xí)
相比情景興趣，個(gè)人興趣是在學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)某學(xué)科時(shí)產(chǎn)生的，基于學(xué)生的情感和認(rèn)知反饋因人而異。教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者無法直接的引導(dǎo)個(gè)人興趣。教師和教學(xué)設(shè)計(jì)者能通過上述我們介紹的方法：讓學(xué)生通過產(chǎn)生并認(rèn)同自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展成長型思維模式等方式更加沉浸于某個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)。隨著學(xué)生對某一學(xué)科的熟練程度提高，他們會(huì)對該學(xué)科產(chǎn)生更多的個(gè)人興趣。
除了培養(yǎng)學(xué)生對于某個(gè)學(xué)科的熟練度以外，教師和家長還能通過個(gè)人興趣作為鍛煉其他技能的機(jī)會(huì)。比如，鼓勵(lì)小學(xué)生提高識字能力和閱讀量的方式之一是讓他們閱讀自選的書籍、雜志等閱讀材料。一位對自然科學(xué)有深厚興趣的學(xué)生不一定有足夠的興致去閱讀長篇的人物傳記，但對于閱讀科普雜志充滿學(xué)習(xí)動(dòng)力。通過自選閱讀材料的方式，學(xué)生不僅能增加自己的個(gè)人興趣，還能利用個(gè)人興趣作為支點(diǎn)，接觸到某一主題的專用語言，增加他們對詞匯用法的理解并鍛煉自己的表達(dá)能力。
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