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心理健康教育范文第1篇

一、加強教師自身心理健康修養(yǎng)，樹立學(xué)習(xí)的榜樣

“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從”。教師在體育與健康教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，教師自身只有充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，學(xué)生才能朝著社會要求的方向發(fā)展。教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學(xué)中能使學(xué)生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。相反，教師情緒的失控，往往會導(dǎo)致師生關(guān)系冷漠和教學(xué)氣氛的緊張。因此，我們教師必須不斷加強對教育學(xué)、心理學(xué)等方面理論的學(xué)習(xí)，不斷更新教育觀念，研究新課標(biāo)，使自己的教育心理理論水平得到更新和提高，能勝任新形勢的教學(xué)任務(wù)與要求。

二、依據(jù)學(xué)生身心特點和規(guī)律，滲透心理健康教育

不同年齡段的學(xué)生，其身心發(fā)展各不相同，在教學(xué)中采取的方法和培養(yǎng)的重點也應(yīng)有所區(qū)別。例如，小學(xué)低年級學(xué)生，身體正處于快速發(fā)育期，由于身體各機能還不完善，特別是神經(jīng)系統(tǒng)還不成熟，因此，情緒不穩(wěn)定，活潑好動，易與小朋友相處，但喜怒無常。這個時期應(yīng)注意對學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成進行重點培養(yǎng)，在體育活動中多采取一些活潑、歡快的游戲和集體項目，運動強度不宜過大，重點培養(yǎng)他們參加活動和學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生遵守一定的行為規(guī)則能力。

三、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，客觀評價自己

首先，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析失敗的原因，進一步增強學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。心理學(xué)研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強化;而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，并根據(jù)學(xué)生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機會。學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會即增強學(xué)習(xí)的自信心，又激發(fā)和維持堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。比如，選擇一些有針對性的練習(xí)，來提高學(xué)生的自信心，如對身體胖的學(xué)生安排一些力量練習(xí)，對瘦小的學(xué)生安排一些靈敏性練習(xí)，使他們在各自的運動項目中顯示出自己的優(yōu)勢，從而調(diào)動他們的積極性，樹立成功的信念。

其次，培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。現(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當(dāng)他們一時不能完成動作技術(shù)和要求或遇到種種不順心之事時，情緒容易發(fā)生波動，甚至?xí)疬^激行為。在這種情況下，教師應(yīng)在指導(dǎo)時教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修正自己的心態(tài)，增強自我調(diào)節(jié)能力。在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動態(tài)之中的，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師要把握好教學(xué)規(guī)律和學(xué)習(xí)發(fā)展的規(guī)律，利用教學(xué)手段，因勢利導(dǎo)，滿足學(xué)生的生理與心理需求，促進學(xué)生運動能力的提高，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒情感，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生的合作、競爭的精神，完善個性，促進其身心的健康發(fā)展。

四、加強家校聯(lián)系，塑造健康人格

家庭是孩子品行形成和發(fā)展的搖籃，在平時的教學(xué)實踐中，體育教師要多觀察和了解學(xué)生，對學(xué)生日常交往所表現(xiàn)出來的思想品行及時與家長溝通、交流意見。因為在家里，孩子不僅需要呵護、關(guān)心，更需要潛移默化的教育引導(dǎo)，家長不僅要言傳，更要身教，通過自己的身體力行來感染、鼓舞和引導(dǎo)孩子。有一次，我在上體育課，做準(zhǔn)備活動時，發(fā)現(xiàn)有一名女同學(xué)眼睛紅紅的，頭一直沒有抬起來，做操也心不在焉，直覺告訴我這名學(xué)生有心事。我利用學(xué)生自主活動時間，主動與她在一起活動，與她閑談，得知她傷心的原因是今天早上，她父親莫名其妙的對她大發(fā)脾氣，讓她受不了，繼而她懷疑她的父親不再喜歡她了。下課后，我打電話與她的父親溝通，她父親告訴我，因為工作不順利，心情不好，給她帶來了傷害，他以后會克服這個毛病的，他晚上一定給女兒道歉。第二天早操下了之后，這名學(xué)生悄悄的對我說謝謝老師。

五、利用體育課外活動，進行心理健康教育

學(xué)校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學(xué)生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學(xué)中的時間、空間形式上的局限，更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。學(xué)生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。使教學(xué)活動由課內(nèi)向課外自然延伸。由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式甚至在玩的過程中完成某種“練習(xí)”，使大量無效流逝的間隙時間就得充實有意義，使玩所涉及的人、物、事就促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間，比如：讓那些個子較矮和體胖的學(xué)生或體育素質(zhì)較差的學(xué)生先練習(xí)下節(jié)課所要上的內(nèi)容，給他們提供練習(xí)的器械和場地，在課中就讓這些學(xué)生出來做示范，如在沙包擲遠教學(xué)中，讓臂力強的大胖子來示范，在技藝課練習(xí)中，讓那些個子較小但技術(shù)動作掌握較好的同學(xué)做，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。