客觀說(shuō),“假期綜合征”不是洪水猛獸,而是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象,別說(shuō)尚無(wú)自控能力的小孩,就是大人,每逢小長(zhǎng)假一過(guò),也會(huì)精神慵懶,四肢乏力,人在上班,心卻還在放假。既然如此,我們就要遵循生理、心理規(guī)律,順勢(shì)利導(dǎo),給孩子一個(gè)調(diào)整的時(shí)空。那么如何在暑假的最后時(shí)期收好心思,免受“假期綜合征”的影響呢?專家認(rèn)為,科學(xué)引導(dǎo)分三步:
第一步,調(diào)整作息時(shí)間。由于長(zhǎng)假期間,生活秩序與平時(shí)上學(xué)期間不同,晚上可以看看電視,上上網(wǎng),早上難免就貪睡晚起。如果生物鐘不及時(shí)調(diào)整,那么開(kāi)學(xué)后上課就會(huì)遲到、打瞌睡。因此,家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)閉電視、網(wǎng)絡(luò),與孩子一起調(diào)整家庭作息時(shí)間,按照平時(shí)上學(xué)時(shí)間正常就寢、起床、飲食,以免開(kāi)學(xué)后生物鐘錯(cuò)亂,影響學(xué)習(xí)。
第二步,擬定計(jì)劃目標(biāo)。父母與孩子一起協(xié)商一個(gè)切實(shí)、可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,譬如跟孩子一起制訂一份課程表,一方面,掃尾暑期作業(yè),溫習(xí)上學(xué)期的一些基本知識(shí)點(diǎn),如語(yǔ)文的名句、英語(yǔ)的單詞、數(shù)理化的概念、公式、公理等,另一方面,同時(shí)預(yù)習(xí)下學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容,譬如語(yǔ)文、英語(yǔ)誦讀課文,數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章,標(biāo)出困惑處,以便新學(xué)期快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
第三步,平等地互動(dòng)交流。父母不管手頭工作多忙,每天都要擠出時(shí)間與孩子平等交流,與孩子一起分析過(guò)去一學(xué)期優(yōu)缺點(diǎn),怎樣揚(yáng)長(zhǎng)避短,共同制訂新學(xué)期目標(biāo),短期目標(biāo)是什么,長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃是什么,哪幾門課的成績(jī)需要再提升,自己競(jìng)爭(zhēng)伙伴是誰(shuí),新學(xué)期能否培養(yǎng)一種特長(zhǎng)等等。在循循善誘中引導(dǎo)孩子樹立信心,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣與欲望。
總之,父母幫助孩子擺脫“假期綜合征”,宜耐心、細(xì)心,不宜暴躁、粗心,宜鼓勵(lì),不宜埋怨,宜理解,不宜武斷,宜啟發(fā),不宜填鴨,但愿所有孩子在父母和風(fēng)化雨的收心教育下,有條不紊地?cái)[脫“假期綜合征”,盡早投入到緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。
版權(quán)聲明:文章觀點(diǎn)僅代表作者觀點(diǎn),作為參考,不代表本站觀點(diǎn)。部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如果網(wǎng)站中圖片和文字侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除處理!轉(zhuǎn)載本站內(nèi)容,請(qǐng)注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址、作者和出處,避免無(wú)謂的侵權(quán)糾紛。
相關(guān)推薦
- 中學(xué)各年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)以及溝通方法
- 小學(xué)各年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)以及溝通方法
- 家長(zhǎng)課堂:99%的孩子在忍受的7個(gè)痛苦
- 科學(xué)引導(dǎo)三步擺脫開(kāi)學(xué)恐懼癥
- 專家:學(xué)生克服“開(kāi)學(xué)恐懼癥”要及時(shí)“收心”
- 開(kāi)學(xué)恐懼癥處方:高中生增強(qiáng)抗壓性 學(xué)會(huì)抗挫折
- 開(kāi)學(xué)恐懼癥處方:初中生接受新環(huán)境 多交新朋友
- 開(kāi)學(xué)恐懼癥處方:小學(xué)生訓(xùn)練得適度 心理別“放假”
- 【開(kāi)學(xué)特稿】三招化解開(kāi)學(xué)恐懼癥
- 世界睡眠日:好的睡眠能在30分鐘內(nèi)入睡,你的睡眠還好嗎?
- 每年就診量上升10%-15% 青春期孩子是強(qiáng)迫癥發(fā)病高峰
- 研究:抑郁癥患者聽(tīng)悲傷音樂(lè)感覺(jué)會(huì)更好
- 家長(zhǎng)課堂:應(yīng)對(duì)叛逆期孩子的四大方法
- 家長(zhǎng)課堂:向孩子表達(dá)愛(ài)的3條規(guī)則
- 家長(zhǎng)課堂:五種愛(ài)的語(yǔ)言給孩子安全感




