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　　第三天

　　避免大喊大叫：

　　對于叛逆孩子的父母來說，大喊大叫是個非常嚴重的問題。經(jīng)常采用大喊大叫對孩子進行約束的父母，教育出來的孩子更可能出現(xiàn)人身攻擊、語言攻擊和社會退縮，而且缺乏積極行為表現(xiàn)。在你大喊大叫時，孩子已經(jīng)找到了你的弱點，并成功地干擾了你。他也跟你學會了大喊大叫。

　　大喊大叫的誘惑在于它看起來會起作用，但是會導致孩子懷疑父母是否愛他。久而久之，他就會認為父母對他的愛取決于他的行為而不是他這個人。這令孩子孩子非常沮喪和害怕，因為他們很難控制自己的行為和反應。你可以試想一下，你的配偶、父母、領導對你大喊大叫時你的感受。你會發(fā)自內心的感激和愛他們并糾正自己的行為嗎？沒錯，你的孩子也不會。

　　大喊大叫的真實原因是你想表達你的憤怒。當你真的憤怒時，你可以告訴孩子：“我現(xiàn)在真的快要瘋掉了。在我平靜下來之前，我得先處理好自己的情緒問題。”

　　識別大喊大叫的原因是解決這個問題的關鍵。

　　如何減少大喊大叫：

　　造成父母大喊大叫的主要原因來自于：

　　1，遭受強烈挫折的反應

　　2，我父母對我大喊大叫過，我也這樣做了

　　3，大喊大叫成為一種習慣

　　4，大喊大叫是我唯一的選擇

　　在學習停止大喊大叫的方法之前，首先要明確兩點心理準備：不要指望馬上就產(chǎn)生效果；你的目標是支持孩子而不是反對他。

　　下面是幫助你停止大喊大叫的25個辦法：

　　1、成為主動的傾聽者

　　2、通過理解讓你平靜下來

　　3、問一問自己到底是誰

　　4、認識到憤怒的信號

　　5、不要把所有事情當成針對你個人的行為

　　6、提醒自己孩子并不總是不聽話

　　7、運用幽默

　　8、用低聲細語替代大喊大叫

　　9、學會使用身體語言

　　10、不要羞辱孩子或謾罵他

　　11、就讓他過去吧

　　12、平靜祈禱文

　　13、記住你是要控制局面

　　14、適可而止

　　15、說讓我想一想

　　16、想象你家在電視直播里

　　17、確保你自己的需要得到了滿足

　　18、進行自我談話

　　19、對自己進行記錄

　　20、想一想心平氣和、強有力的偶像榜樣

　　21、你的指令要簡短清楚

　　22、想想最后的日子

　　23、提前計劃預演練習

　　24、問題發(fā)生時就處理

　　25、想一想總統(tǒng)就在面前

　　你會發(fā)現(xiàn)，當你減少了大喊大叫時，孩子會更容易關注你所說的話。