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走出學(xué)習(xí)誤區(qū):多數(shù)學(xué)生都陷于低效學(xué)習(xí)和無(wú)效學(xué)習(xí)的泥潭
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走出學(xué)習(xí)誤區(qū):多數(shù)學(xué)生都陷于低效學(xué)習(xí)和無(wú)效學(xué)習(xí)的泥潭


欄目: 學(xué)習(xí)心智     |      作者:余建祥

  經(jīng)常看到有學(xué)生和家長(zhǎng)在詢問(wèn),為什么學(xué)霸們都不怎么用功,但成績(jī)遙遙領(lǐng)先。而有很多學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦努力,但成績(jī)卻平平呢?也經(jīng)常碰到家長(zhǎng)問(wèn),我孩子學(xué)習(xí)挺用功的,為什么成績(jī)就是上不去?

  現(xiàn)實(shí)中絕大多數(shù)同學(xué)都在低效學(xué)習(xí)或無(wú)效學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)為看似學(xué)習(xí)很用功、很努力,但時(shí)間效率極低。

  造成學(xué)習(xí)效率低的原因有很多,不妨羅列了一些常見的:

  一、無(wú)目標(biāo)的學(xué)習(xí)

  很多學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)性不強(qiáng),很多時(shí)候都是因?yàn)楦改富蚶蠋煹钠诖鴮W(xué)習(xí),而不是為自己的理想和目標(biāo)而學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)一般相對(duì)消極和被動(dòng),這樣的學(xué)習(xí)效率是不高的。

  高考狀元和學(xué)霸們都有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)意愿和主動(dòng)性,他們學(xué)習(xí)目標(biāo)明確,學(xué)習(xí)動(dòng)力很強(qiáng),是一種積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài),所以學(xué)習(xí)效率很高。

  二、學(xué)習(xí)任務(wù)不專注

  在眾多的壞習(xí)慣中,多任務(wù)處理是最糟糕又最常見的。很多同學(xué)一會(huì)做一下數(shù)學(xué),一會(huì)又學(xué)一下物理,這種學(xué)習(xí)方式并不象你想象的那樣,能完成更我任務(wù)。如果你每次只專注一件事,反而會(huì)在更短的時(shí)間內(nèi)完成更多,也能做得更好。

  加州大學(xué)歐文分校的Gloria Mark教授在《快速企業(yè)》雜志里講到,如果你做一件事被打斷了,需要23分鐘15秒的時(shí)間才能重新把注意力再收回來(lái)。所以多任務(wù)處理浪費(fèi)的時(shí)間比你想象得多多了。質(zhì)比量更重要,最佳的策略是把精力集中在收獲最多、成就最大的事情上。
 
  三、學(xué)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃
 
  成績(jī)差的學(xué)生,學(xué)習(xí)被動(dòng),生活松散,學(xué)習(xí)沒(méi)有規(guī)律,這都是學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有做好導(dǎo)致的。那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎么指導(dǎo)孩子做好學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?
 
  (1)計(jì)劃應(yīng)該從簡(jiǎn)單到復(fù)雜,而且早期的學(xué)習(xí)計(jì)劃要富有彈性。
 
  首先學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的主要是改善學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。越復(fù)雜和嚴(yán)密的計(jì)劃,越容易出師未捷身先死。。在計(jì)劃早期應(yīng)該留下一些空白的時(shí)間段,保證計(jì)劃能全部實(shí)行。全部落實(shí)計(jì)劃會(huì)提高孩子的自信心,有利于下一階段的計(jì)劃安排。
 
  (2)計(jì)劃要考慮個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式,每個(gè)孩子都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式。
 
  有些人是“夜貓子型”的,而有些人是“百靈鳥型”的。曾經(jīng)有一個(gè)孩子說(shuō)他有吃過(guò)晚飯馬上就睡覺(jué),第二天凌晨開始學(xué)習(xí)的作息習(xí)慣。別人的方式不一定適合你的孩子,應(yīng)該讓孩子通過(guò)實(shí)踐找出適合自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,充分利用這些時(shí)間,定能事半功倍。
 
  (3)計(jì)劃要參照教學(xué)進(jìn)度。
 
  要讓學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)校學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)進(jìn)度相結(jié)合,讓計(jì)劃對(duì)課堂學(xué)習(xí)起到推波助瀾的作用。計(jì)劃有多種:比如日學(xué)習(xí)計(jì)劃,可建議為某門落后的功課或某門感興趣的功課多安排些時(shí)間;還可以制定單元或?qū)n}復(fù)習(xí)計(jì)劃,有計(jì)劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。另外還有周學(xué)習(xí)計(jì)劃、月學(xué)習(xí)計(jì)劃等,要善于做好統(tǒng)籌。
 
  (4)學(xué)習(xí)計(jì)劃要與學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配。
 
  一般孩子都喜歡清晨背誦、夜晚復(fù)習(xí)、演算。但現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明:臨睡覺(jué)前記憶效果更佳。多了解一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,有助于孩子學(xué)習(xí)效率的提高。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同,方法也應(yīng)該有所不同,有些內(nèi)容是需要記憶的,而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)讓孩子在精神最旺盛和疲倦的時(shí)間段安排不同的內(nèi)容。而且,一般應(yīng)避免連續(xù)兩三個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)同一門功課,除非孩子很感興趣,否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。
 
  (5)要時(shí)刻注意計(jì)劃的執(zhí)行情況。
 
  在實(shí)行計(jì)劃的早期,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)詢問(wèn)孩子的計(jì)劃執(zhí)行情況,但同時(shí)不要對(duì)計(jì)劃內(nèi)容有過(guò)多的評(píng)論(包括好的表?yè)P(yáng)和壞的批評(píng))。這種傾聽本身就是對(duì)孩子執(zhí)行計(jì)劃的一種鼓勵(lì),有利于孩子進(jìn)一步的完成計(jì)劃。即使孩子無(wú)法完全依照計(jì)劃行事的話(原先計(jì)劃六點(diǎn)半起床,卻往往拖延至七點(diǎn)才起床),家長(zhǎng)也不要責(zé)難,而是積極鼓勵(lì)。





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