一般嬰幼兒常常吃得很慢，而且弄得到處都是食物，吃飯時也很容易分心，對于新手父母而言，這也是一種考驗，考驗?zāi)愕哪托呐c情緒管理。父母最重要的責任是讓寶寶有足夠的時間攝取足量食物，為此建議年輕父母按以下的方式來引導(dǎo)你的寶寶，在餐桌上保持愉快的氣氛。
1)將嬰幼兒食品放入他專用的碗里，以保證寶寶能得到合適的份額，且攝取合適的數(shù)量。
2)就餐時坐在寶寶旁邊，看著寶寶愉快地進食，并且在需要時積極地幫助和鼓勵他。
3)不要讓寶寶產(chǎn)生饑餓。小年齡的寶寶常常會吃一會兒，玩一會兒，然后再吃一點。你在鼓勵寶寶進食時需要很有耐心、富有幽默感；有時你還要運用一些技巧。如:恩,讓媽媽聽聽,小寶寶的小牙齒有沒有在動呢?
4)一旦寶寶停止進食，要等一小會兒，然后再給他吃。
5)給寶寶一些可以拿在手里的食品。嬰幼兒常常喜歡自己動手吃，父母應(yīng)該鼓勵這種行為，并且有所準備去幫助寶寶，讓大部分食物進入他的口中。讓寶寶自己吃有助于動作的協(xié)調(diào)性和神經(jīng)肌肉的發(fā)育。
6)如果寶寶僅僅拿起他喜歡的食品吃，此時你應(yīng)將不同食品混合在一起，讓他攝入均衡的營養(yǎng)。
7)當寶寶開始發(fā)出饑餓信號時，你應(yīng)盡快喂食。如果讓寶寶長時間等待，則會影響他進食并且使他情緒低落，也有可能他會失去食欲。
8)寶寶睡覺時請不要再喂食。
9)不要強迫寶寶進食，因為這樣做會增加寶寶的心理壓力，并可能會降低他的食欲。請記住：就餐時間應(yīng)該是放松的、歡快的時刻。
10)保證寶寶不口渴，在餐前或餐中不要提供太多液體食物，這樣會影響寶寶食欲。
11)設(shè)法在餐桌上做一些有趣的游戲，可以讓不愿吃飯的寶寶吃得更多，例如假裝小匙子像一只小鳥飛進了他的嘴里，或者想象把食物給玩具娃娃、別的孩子或者玩具動物吃，以增加寶寶對食物的興趣。
12)準備給寶寶做一些清潔工作，如擦擦嘴、換一個圍兜等，讓寶寶有一點休息時間。
13)寶寶有可能會拒絕接受某些食品來引起父母更多的注意。為避免發(fā)生這種情況，你可以在寶寶吃得很好的時候注意他并表揚他。如果寶寶孩子拒絕某些食物，你可以將食物拿開，稍后再提供。如果寶寶繼續(xù)拒絕它，則提示寶寶可能這次真的不喜歡這種食品，應(yīng)改變烹調(diào)方式或食物的味道，以后再試。
14)在陪著寶寶進食的時候還可以告訴寶寶一些新的詞匯和概念，這樣做能促進寶寶的智力發(fā)育。例如：告訴寶寶餐具和食品的名稱和顏色、教寶寶區(qū)分大小、告訴寶寶不同食物的味道。
就餐時間是一個很好的鼓勵寶寶發(fā)揮才能的機會，讓寶寶感覺自己很能干，也能幫助父母了解自己的孩子能做些什么。當寶寶表現(xiàn)良好時請別忘了對他微笑或擁抱他，并對他說：“寶寶真能干。”或“寶寶真了不起”。
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