第二步,認(rèn)同孩子情緒
孩子發(fā)脾氣,就是一種情緒發(fā)泄,宜疏不宜堵。所以,不管孩子是否有錯誤在先,也要給孩子宣泄不良情緒的機(jī)會,甚至還可以在理解的基礎(chǔ)上,不妨允許孩子進(jìn)行一些活動,如在紙上畫畫、打枕頭、被子等柔軟的物品,來發(fā)泄情緒。當(dāng)然,此時家長的語言安慰、肌膚接觸的擁抱,都是很好保護(hù)孩子自尊心的選擇。
其實(shí),認(rèn)同孩子情緒是可以和傾聽一起做的,就是用眼、表情、耳來傾聽,用身體接觸、放松的體態(tài)、輕柔的撫摸來認(rèn)同情緒。這兩步的時間長短,可以根據(jù)孩子的情緒變化來判斷,一般家長共情的好,孩子情緒轉(zhuǎn)換就快。所以,孩子發(fā)脾氣你認(rèn)同情緒時,就不要和孩子講大道理、埋怨、預(yù)言式總結(jié)、批評了,這些都容易使戰(zhàn)火復(fù)燃。
第三步,探究發(fā)脾氣的背后原因
從心理學(xué)上講,一個人除了精神病,沒有人會無緣故地發(fā)脾氣,孩子的每一個“非正常”表現(xiàn)的背后,都有一個“正常”的理由。孩子發(fā)脾氣的原因,是其沒有學(xué)會正確的方法來表達(dá)自己、不能按照成人的社會行為規(guī)范來做。所以,家長要鼓勵孩子用語言表達(dá)自己的感受和需求,過多的猜測孩子的原因,有可能會導(dǎo)致孩子過分的依賴。
當(dāng)然,不管怎么做,家長孩子應(yīng)好好找找孩子好發(fā)脾氣的原因,這不僅可以有針對性的勸慰和真正幫助孩子,充分了解孩子的真實(shí)心理,及時滿足孩子的合理要求,也可以緩解孩子的心理緊張與壓力,慢慢讓其學(xué)會自己的情緒管理,做到與其他人的有效溝通。這樣才能使家長的對癥處理才能有效進(jìn)行。
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