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　來源：中國青年報

3月16日，海南安寧醫(yī)院中高考心理咨詢門診，心理治療師李杰豪正在出診。受訪者供圖

　　從3月1日至今，海南安寧醫(yī)院的中高考心理咨詢門診運(yùn)行近3個月，為考生提供服務(wù)。海南安寧醫(yī)院心理咨詢中心負(fù)責(zé)人李賽蘭表示，門診主要是為了照顧工作日不方便請假掛號的學(xué)生而設(shè)置，只在周六、周日上午開診。與此同時，普通心理咨詢門診和學(xué)習(xí)困難門診也同期運(yùn)行，前者的就診者也以青少年為主。

　　除了海南安寧醫(yī)院外，記者了解到，山西省兒童醫(yī)院、中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院、山東省精神衛(wèi)生中心也專門開設(shè)了中高考心理門診。山東省精神衛(wèi)生中心副主任喬東東告訴中青報·中青網(wǎng)記者，2022年中高考前夕，為了緩解新冠疫情給考生帶來的壓力，專門開設(shè)這個門診為考生提供專家線上服務(wù)。此后每年4月初，山東省精神衛(wèi)生中心就會重啟中高考心理門診，并和中高考睡眠門診同時運(yùn)行，中考結(jié)束后，這兩個門診會暫時關(guān)閉，等到來年再重啟。

　　不少孩子意識到“狀態(tài)不太對勁”，想改善自己

　　海南安寧醫(yī)院和山東省精神衛(wèi)生中心是精神病專科醫(yī)院，中高考心理門診開設(shè)之前，每年三四月，來醫(yī)院就診的應(yīng)屆考生就開始增加。李賽蘭說，尤其是春季學(xué)期第一次月考結(jié)束之后，排名一出來，來就診的孩子就開始變多。

　　除了這兩家專科醫(yī)院，記者從山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院（以下簡稱“山東省立醫(yī)院”）和浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院（以下簡稱“浙大兒院”）兩家綜合性醫(yī)院獲悉，每年中高考季，來就診的考生也會增多。

　　其實，除了中高考之外，日常診療中，青少年的心理治療需求也不小。山東省立醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師王育梅在接受中青報·中青網(wǎng)記者采訪時表示，來她科室的就診者絕大部分是青少年，住院病人也以青少年為主。這些青少年基本是抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等情緒方面的疾病，其治療方法和成年人大致相同，因此這些青少年患者和成年人在一起診治。

　　3月，記者曾采訪上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌，他表示，近些年，越來越多的未成年人前來就診。尤其是近三五年，就診者數(shù)量增加較多，這導(dǎo)致他門診中大約70%的就診者都是未成年人。

　　除了客觀壓力大之外，多位受訪專家表示，現(xiàn)在孩子們的心理健康意識也在變強(qiáng)，不少來就診的孩子“意識到自己的狀態(tài)不太對勁了，他們想改善自己，于是要求來心理門診就診”。李賽蘭說。

　　考試是外在壓力，激發(fā)了青少年內(nèi)心沖突

　　喬東東分析說，其本質(zhì)是在青少年這個年齡階段，他們內(nèi)心面臨著發(fā)展和依賴的沖突，在學(xué)業(yè)的壓力、家長的期待等外在因素作用之下，青少年發(fā)展的空間、自主性都受到影響，加劇了內(nèi)心依賴和發(fā)展的沖突。這幾乎是所有青少年都會遇到的問題。

　　喬東東表示，專業(yè)機(jī)構(gòu)就是透過外在因素看到孩子心理發(fā)展過程中的困境，從而更加系統(tǒng)地處理這些困境，這些處理方法包括對孩子心理狀態(tài)的調(diào)整和對家庭的干預(yù)。

　　王育梅在接觸來就診的孩子后發(fā)現(xiàn)，他們擔(dān)心的并不是成績本身，而是考不好后帶來的后續(xù)問題，“擔(dān)心考不好，面子上不好看；我考不好，爸媽會責(zé)怪我”。

　　王育梅發(fā)現(xiàn)，大約七成就診者都會有人際關(guān)系方面的煩惱，有些孩子覺得缺乏父母的關(guān)愛，認(rèn)為父母對學(xué)習(xí)的關(guān)注超過對“我”的關(guān)注。“沒什么朋友”也是這些孩子反映比較多的問題，有的孩子說：“我把最好的東西給他們（同齡人），甚至?xí)懞盟麄儯€是很難融入他們的圈子里。”

　　此外，還有一些孩子似乎是因為一次批評、一次考試、和同學(xué)吵了一次架、被沒收了手機(jī)等看起來不大的事情，就抑郁了。王育梅說，其實這些孩子之前已經(jīng)累積了很多壓力，這些事情只是壓死駱駝的最后一根稻草。王育梅將這些事情歸類為社會性的應(yīng)激因素，中高考正屬于此。

　　記者從多家醫(yī)院獲悉，單純因中高考壓力大前來就診的就診者癥狀整體而言比較輕。浙大兒院心理科主治醫(yī)生廖文靜表示，相對單純因為中高考來該院就診的就診者很少需要用藥物干預(yù)，絕大多數(shù)都是建議先做行為上的干預(yù)、心理疏導(dǎo)等。

　　低齡化明顯，初中生占比要高于高中生

　　李賽蘭告訴記者，來中高考心理門診就診的患者主要是初中生，高中生較少。廖文靜表示，她門診接觸的患者也以初中生為主。“從我們的心理咨詢門診來看，這種低齡化的趨勢越來越明顯，在之前的確是高中生會比較多，現(xiàn)在明顯的是初中生占比要高于高中生。”喬東東說。

　　喬東東認(rèn)為，高中生和初中生的心智發(fā)育水平也處于不同的階段，高中生要比初中生更成熟一些，調(diào)適能力更強(qiáng)，初中生正處于最初的發(fā)展階段，相關(guān)能力正在發(fā)展過程中。

　　廖文靜進(jìn)一步分析，初中生正處在青春期，這個階段第二性征快速發(fā)育，存在成人感和半成人感的矛盾，更容易產(chǎn)生糾結(jié)、焦慮等情緒，而且認(rèn)知也迅速發(fā)展，強(qiáng)烈關(guān)心自己的個性成長，性格相對更敏感，也更容易產(chǎn)生情緒波動。

　　治療青少年離不開對家庭的治療

　　在海南安寧醫(yī)院的中高考心理咨詢門診，對孩子的治療，心理治療師采用了不同流派的治療方法。在眾多流派中，認(rèn)知行為療法的臨床循證證據(jù)最充分，也相對短程高效，因此這個治療方法用得也最多。

　　除了對孩子治療外，中高考心理咨詢門診的另外一個治療方法就是開展家庭治療，“青少年的成長離不開家庭，尤其學(xué)習(xí)方面的壓力很多來自家庭，所以治療孩子的時候也會把父母納入到治療過程中”。李賽蘭說。

　　在山東省精神衛(wèi)生中心的中高考心理門診，也會開展家庭治療。喬東東說，其實不光是父母，還有爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)日麄€家庭都有可能比較焦慮，并把這個焦慮傳遞給孩子，給孩子的抗壓能力帶來了更大的挑戰(zhàn)。因此，心理門診還會通過調(diào)整家庭互動模式以更加有利于應(yīng)考的孩子。

　　在王育梅的門診中，會遇到孩子和家長同時來掛號就診的情況。有時候，王育梅看完孩子后，“我會說‘叫下一個’，家長坐在那里不動說‘我就是下一個’”。

　　在浙大兒院，為了更好地幫助患兒恢復(fù)心理健康，許多患兒會跟父母一起接受心理治療師的幫助。浙大兒院心理治療師許星雨表示，孩子的心理發(fā)展與家庭環(huán)境緊密相連，很多孩子在學(xué)習(xí)、情緒、行為上出現(xiàn)的問題，歸根究底都與其家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式中存在的問題有關(guān)。

　　許星雨說，家庭治療能從更宏觀的視角去看待孩子的問題，這個治療方法既關(guān)注孩子自身，也把孩子的問題放到家庭這個整體系統(tǒng)里去分析。通過改善家庭環(huán)境和成員之間的互動關(guān)系，不僅能夠幫助改善孩子的心理狀況，還能增加家人的自信心和應(yīng)對能力，同時也能降低孩子復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

　　一些懂事的孩子其實是“假性早熟”

　　同樣是中高考，為什么有的孩子需要去醫(yī)院就診，有的孩子不需要呢？針對這個問題，多位受訪專家表示，確實有些孩子會對壓力更加敏感。

　　王育梅說，這些對壓力更加敏感的孩子往往比較懂事，他們會觀察周圍大人的需求，“會思考我這樣做可能媽媽高興，我那樣做可能老師會高興”。

　　喬東東分析，這些孩子應(yīng)該叫做“假性早熟”，他們沒法真正地去處理和外在環(huán)境的關(guān)系的時候，就會選擇超越自身年齡段的成熟方式來應(yīng)對，但成熟的方式背后更多的是脆弱。他們過度迎合父母和老師的期待，忽視了對自己的關(guān)注，這本身也是一種不健康的心理狀態(tài)。

　　當(dāng)家長在和這些孩子相處的時候，喬東東建議，要更多地幫助孩子用第一人稱去表達(dá)，去尊重和接納孩子的想法并和他們一起去討論，而不是過多地批評指責(zé)，這樣更有利于構(gòu)建良好的外在環(huán)境。

　　李賽蘭補(bǔ)充說，焦慮的孩子往往帶有一定的遺傳性，他的父母一方或者雙方很可能是有焦慮傾向的人，因此父母要盡量為孩子營造輕松的家庭氛圍，家長也要做好自身調(diào)適，以減輕對孩子的壓力。

　　感情不好的父母該如何和孩子相處

　　曾有媒體報道，有些感情破裂的夫妻會選擇堅持到孩子高考后再離婚。有部分夫妻的感情并不和睦這是無法回避的事實，在這樣的既定事實之下，他們該如何與孩子相處呢？

　　喬東東說，夫妻關(guān)系不好或多或少都會影響到孩子，青少年具有發(fā)展與依賴并存的心理特點，這里的依賴主要是對父母的依賴，因此父母關(guān)系的任何變化都會影響孩子。

　　喬東東認(rèn)為，夫妻關(guān)系即使不好，也應(yīng)該坦誠地和孩子去探討，而不是回避，可以讓孩子評價自己的父母，有時候孩子的表達(dá)反而會促進(jìn)父母對自我的覺察，進(jìn)而促進(jìn)夫妻關(guān)系的調(diào)整。

　　許星雨說，不論夫妻之間的矛盾沖突有多深，父母都不應(yīng)該在孩子面前指責(zé)、抹黑對方，更不能讓孩子成為發(fā)泄情緒的對象或“和事佬”。這可能會讓孩子覺得自己對父母來說并不重要，誰都不喜歡自己。

　　除了建議父母開誠布公地和孩子溝通外，許星雨還強(qiáng)調(diào)，父母一定要告訴孩子，父母感情不好并不是孩子的錯，而且還要讓孩子知道，即使父母選擇分開，對他們的愛和關(guān)心也永遠(yuǎn)不會改變，依然會共同陪伴他們成長。

　　“當(dāng)然，也可以選擇尋求專業(yè)的兒童心理治療師或家庭治療師的幫助，他們能提供更具針對性的建議和支持，從而幫助孩子減輕心理創(chuàng)傷，促進(jìn)孩子的健康成長。”許星雨說。