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電子產(chǎn)品損害的不止是孩子的視力!美國兒科學(xué)會教你量身定做“限看令”
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電子產(chǎn)品損害的不止是孩子的視力!美國兒科學(xué)會教你量身定做“限看令”


欄目: 現(xiàn)代家庭文化建設(shè)     |      作者:佚名

  也許家長朋友并沒有意識到電視、卡通動畫等正在摧毀幼兒的智力!

  90%的父母因為沒有時間或不知道怎么跟孩子玩,而錯失了最寶貴的親子成長時光

  親子時光應(yīng)該做什么?

  說起電視和電子產(chǎn)品,爸爸媽媽們都是又愛又恨,愛的是上面有那么多優(yōu)秀的兒童App和海量資源,足不出戶、一分錢不花就可以完成各種早教啟蒙,恨的是孩子看到它們以后就像著了魔,如果不強(qiáng)制關(guān)掉,他們幾乎可以一集連一集地不斷地把動畫片看下去,家里經(jīng)常因為制止孩子繼續(xù)看電視或手機(jī)iPad引發(fā)各種爭執(zhí)和哭鬧事件……

  

  最近,美國兒科學(xué)會AAP(American Academy Of Pediatrics)日前發(fā)布了2份官方文件,就家長如何控制孩子使用電子產(chǎn)品時間與避免孩子接觸不良信息提出建議。

  這倆份文件分別名為《媒體與嬰幼兒思維》(Media And Young Minds)以及《學(xué)齡兒童與青少年的電子產(chǎn)品使用》(Media Use in School-Aged Children and Adolescents), 首要建議皆是家長應(yīng)在兒科醫(yī)生建議下為自家孩子量身定做“限看令”。

  文件中建議到:

  不到1歲半的嬰幼兒不適使用電子產(chǎn)品;

  2歲到5歲的兒童每天對著屏幕的時間不得超過1小時,且應(yīng)觀看高質(zhì)量的節(jié)目(家長可與孩子商量可觀看節(jié)目);

  對5歲以上的孩子,美國兒科學(xué)會建議家長讓孩子自己控制時間,但要確保他們有充足時間睡眠與進(jìn)行室外運(yùn)動。

  

  家長應(yīng)設(shè)置“無電子產(chǎn)品時間”(如晚餐)與“無電子產(chǎn)品區(qū)域”(如臥室)。

  對青少年,家長應(yīng)多與孩子溝通,做好網(wǎng)絡(luò)安全教育,并提醒孩子要注意線下人際關(guān)系。

  家長與孩子溝通時間越長,孩子就越少時間開電腦。

  孩子經(jīng)常使用電子產(chǎn)品會有哪些隱患?

  兒童在早期接觸過多媒體,會導(dǎo)致注意力不集中,多動癥等問題!

  人類大腦的關(guān)鍵發(fā)展時期是0-4歲

  

  這段時間大腦不管是在體積,質(zhì)量,密度上都會有質(zhì)的提升。

  

  新生兒的大腦平均重量約為333克,到了2歲,他們的大腦平均重量會增加到將近1000克。

  

  那這幾近3倍的增長,長的都是什么呢?肉?脂肪?水?有些人可能會說神經(jīng)??

  都不是...因為在嬰兒出生的時候,神經(jīng)數(shù)量就是基本已經(jīng)確定的了。

  所以,其實(shí)長的是神經(jīng)上面的突觸。 它們是神經(jīng)元之間,或神經(jīng)元與肌細(xì)胞、腺體之間通信的特異性接頭,簡單的來講,可以把他們當(dāng)做神經(jīng)傳遞信息的“電線”,神經(jīng)與神經(jīng)之間的連結(jié)。

  下圖中藍(lán)色的線條是神經(jīng),寶寶在出生時,大約會有2500個神經(jīng),到了3歲的時候,寶寶的神經(jīng)會增長到15000個。這些神經(jīng)會隨著時間的推移,受外界影響,而逐漸減少。

  

  突觸是如何影響兒童大腦發(fā)展的呢?

  新生兒在出生時就已經(jīng)擁有一生所需的神經(jīng)元補(bǔ)給了~

  三歲的時候,他們已經(jīng)開始逐漸發(fā)育突觸,而這些突觸的發(fā)育是基于早前的所有經(jīng)歷的。也就是說早期經(jīng)歷,影響突觸的生長趨勢。

  15歲的時候,我們的突觸已經(jīng)發(fā)育完全。我們的思維模式也會根據(jù)之前的環(huán)境和調(diào)節(jié)到相對穩(wěn)定的狀態(tài)。

  卡通片是如何影響神經(jīng)發(fā)展的?

  Baby Einstein 寶寶愛因斯坦是美國的一個面向嬰幼兒的互動式多媒體節(jié)目

  

  研究人員截取了節(jié)目中20秒的卡通片段,其中有7次場景變換,基本上三秒鐘一次~這可能是愛因斯坦在農(nóng)場里最最最糟心的一天,因為他要累死了,從這兒到那兒的,根本停不下來。

  會造成過度刺激

  在嬰兒大腦發(fā)育的重要時期,過長時間暴露于快速變換的圖像之中。

  導(dǎo)致大腦認(rèn)為這是正常的刺激程度,并持續(xù)期望這種程度的刺激。

  最重導(dǎo)致兒童在之后的學(xué)習(xí)玩耍中,對低頻率刺激失去興趣,即很難注意力集中。

  

  當(dāng)這些孩子上學(xué)了,去農(nóng)場參觀了?他們的反應(yīng)會如何?

  為什么沒有羊一下子撲到我面前?為什么我們走的這么慢?為什么牛還沒吃完草?為什么這沒有人唱歌?為什么我們要從這邊走到那邊?為什么……這么無聊?為什么會有這些為什么?是因為這些孩子已經(jīng)將自己的大腦設(shè)定在了“寶寶愛因斯坦”模式下的農(nóng)場中,當(dāng)然,這顯然是不存在的。但是他們 已經(jīng)適應(yīng)了高強(qiáng)度的過度刺激,所以對于去農(nóng)場現(xiàn)場觀看(低頻率,適度探索)失去了興趣。

  真的有這么嚴(yán)重嗎?

  那我們來看兩個研究吧~~

  相關(guān)研究顯示,兒童在3歲前看的電視越多,他們在7歲時越容易出現(xiàn)注意力問題。更具體的來說,與不看電視的兒童相比,看電視的兒童每天每多看1小時電視,以后出現(xiàn)注意力問題的幾率會上升10%(每天多看2小時,以后出現(xiàn)注意力問題的幾率上升20%)。

  

  同時一組科學(xué)家,他們做了另外一個實(shí)驗,發(fā)現(xiàn), 兒童在3歲前所獲的的認(rèn)知刺激(父母和兒童一起讀書,帶兒童去博物館,給他們唱歌等等)越多,7歲時產(chǎn)生注意力問題的幾率越小。更具體的來說,與沒有接觸認(rèn)知刺激的兒童相比,受到認(rèn)知刺激的兒童每天每多接觸1小時,以后出現(xiàn)注意力問題的幾率會下降30%。

  

  除了讓孩子有節(jié)制的使用電子產(chǎn)品外,爸爸媽媽自己也該有意識的控制使用電子產(chǎn)品的時間,增加與孩子的交流,對于孩子來說,什么高端高科技的開發(fā)大腦的產(chǎn)品,都比不上跟父母有質(zhì)量的互動,這才是刺激孩子大腦生長、提升智力的關(guān)鍵法門。






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