怎樣增強(qiáng)記憶力
來源:中國校園文化建設(shè)網(wǎng) 作者:佚名
培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的記憶方法(適合中小學(xué)生):
、僦貜(fù)記憶。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母,尤其像字詞、術(shù)語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西,更需要循環(huán)往復(fù)地記憶。
、谠缤碛洃洝8鶕(jù)心理學(xué)原理,早晚記憶分別只受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項(xiàng)干擾,因而記憶效果較好。
③讀寫記憶法。邊說邊記,多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。這種方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。
、荛g隔記憶方法。讀一本書,學(xué)一篇文章,最好分段交替進(jìn)行記憶,記憶時(shí)間不宜過分集中。
⑤概要記憶法,在一般不可能把所有的內(nèi)容和細(xì)節(jié)都記下來的場合,如聽報(bào)告、故事,看電影、小說,可把其中心、梗概、主題記。换蛳扔浺粋(gè)初略的框架,然后再設(shè)法回憶補(bǔ)充。
⑥選擇記憶方法。古人云:“少則得,多則惑!弊x書學(xué)習(xí)都要抓住其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵。記憶的內(nèi)容有所選擇,不要“眉毛胡子一把抓”,更不要“揀了芝麻,丟了西瓜”。
、呷の队洃浄椒ā!盁釔凼亲詈玫睦蠋!币粋(gè)學(xué)生倘若對某一門學(xué)科特別感興趣,其學(xué)習(xí)成績也往往較好。
、噙\(yùn)用記憶法。記憶是建立聯(lián)系,運(yùn)用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。我們一定要把所學(xué)到的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去。在運(yùn)用中加深理解,鞏固記憶。
當(dāng)然,記憶力的培養(yǎng),最根本的方法就是勤奮學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的知識(shí)越多,人的記憶力也就越強(qiáng)?鬃釉缇驼f過:“多見而多識(shí)之”,“多學(xué)而多識(shí)之”,識(shí)就是記憶。
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