要快速提升記憶力，從何下手？許多人在困惑，許多人在期盼。在這里，記憶的五大原則將給你一盞照亮你迷茫心海的明燈，引導(dǎo)你走出記憶衰退的陰影，重拾信心，更加自信地去迎接新的挑戰(zhàn)，并重鑄輝煌！
不成功的記憶各有各的原因，但成功的記憶，都有一樣的特點(diǎn)：人的心理狀態(tài)已經(jīng)大大超出了思維狀態(tài)，因此，在記憶的實(shí)踐中必須遵守心理因素的一些重大原則，比如說，記憶動機(jī)，目標(biāo)驅(qū)動力，記憶事物的興趣及情緒等，而且還要調(diào)動敏銳的觀察力對記憶材料的認(rèn)識，不斷地激活記憶的神經(jīng)，強(qiáng)化記憶機(jī)制。只有充分發(fā)揮有利記憶的因素，才能挖掘你記憶的潛能成為一名超級記憶者。請看下面這五大實(shí)踐記憶原則。
一，增強(qiáng)動機(jī)是關(guān)鍵
不知你嘗試過沒有，主動的下意識的動力促使遠(yuǎn)比被動的無意識記憶更為有效。生活中，每時(shí)每刻，當(dāng)你有意識地做著某些事情的時(shí)候，你總是被某種理由，某種需要，抑或是某種愿望所驅(qū)使著。
不管你做什么，只要有強(qiáng)烈的動機(jī)，就一定能做好！
二，培養(yǎng)興趣是前提
良好的記憶力是可靠的工具，自動運(yùn)行，勿需思考。如果每次運(yùn)行就心想：“注意，必須記住這件事�！蹦且粋�人的生活不就好像到了地獄一樣嗎？理想的做法是，在日常生活中，要能夠相信自己的大腦這部小機(jī)器，對很多方面都很有興趣，至少對那些對自己有用的東西很有興趣。這樣很自然地也就記住了。
三，觀察敏銳是先導(dǎo)
我們每天都在觀察周圍的一切，但你所觀察的事物能記住多少呢？你是一個觀察敏銳的人嗎？真正的記憶技巧就是注意觀察事物的技巧，記憶的意圖強(qiáng)有助于注意力的集中。假若你無論如何也要記住某事，那么你必須對它更加注意。而我們一般人對于現(xiàn)時(shí)所做的事不大十分注意�；貞洸黄鹨郧皩W(xué)過的單詞，歷史年代，人物的姓名，數(shù)學(xué)公式，一般是由于最初學(xué)習(xí)時(shí)沒有仔細(xì)觀察，沒有養(yǎng)成抓住事物特征的習(xí)慣。
四，確立目標(biāo)是保證
前面已經(jīng)講過，一個人對目標(biāo)追求越是強(qiáng)烈，他的記憶才能發(fā)揮得也越好。的確，那些目標(biāo)，就像是前進(jìn)的燈塔，使我們從各式各樣的心緒繁亂中，從各種焦躁不安中，從難以排解的困擾疑慮中，從容地?cái)[脫出來，強(qiáng)有力地向我們定下的方向奮勇前行。在“我所得到的”和“我想要得到的”之間有一種張力，而這張力，就是人們常常渴盼的成功度。親愛的朋友，你的近期目標(biāo)是什么？如果沒有，那就盡快確立一下吧。
五，注意方法是基礎(chǔ)
有哲人說：方法是記憶之母。這話確有道理。
有人也許會以為這里所說的“方法”，單單是指記憶技巧。誠然記憶技巧很重要，然而僅僅是有這些方法是不夠的。還有幾件事情也是非常重要的：
1）控制情緒
這個問題看似不重要，事實(shí)上卻相當(dāng)重要，很多人記憶學(xué)到中途放棄，過幾天又“變回原形”很大程度上就是這方面出了問題。
只有解決了這個問題，你才能在改進(jìn)記憶效能方面把步子邁得更大一些。這里簡單介紹三個控制情緒的步驟：
第一個：
當(dāng)你產(chǎn)生某種滯澀情緒時(shí)，你應(yīng)當(dāng)首先敏感地意識到：“我正在被某種奇怪念頭轉(zhuǎn)移奮斗的目標(biāo)”。
第二個：
盡快著手做那些已經(jīng)確定要做的事情。
第三個：
不受任何干擾，繼續(xù)工作，直至完成。
2）科學(xué)安排記憶時(shí)間
每天堅(jiān)持按計(jì)劃行事，最大限度地利用自己的時(shí)間和精力，種種借口托辭也就無從介入了。
