作者:佚名 來(lái)源于:中國(guó)校園文化建設(shè)網(wǎng)
家長(zhǎng)想要使孩子聰明,就應(yīng)注意促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育。
第一,首先應(yīng)當(dāng)合理安排孩子的起居和飲食。每天睡眠時(shí)間應(yīng)至少達(dá)到12小時(shí)。睡眠時(shí),許多血液流向大腦,輸送大量的氧和營(yíng)養(yǎng),因此睡眠對(duì)大腦的發(fā)育非常重要。應(yīng)培養(yǎng)孩子早睡早起、按時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意為孩子提供一個(gè)有利于睡眠的環(huán)境。
第二,給孩子提供有利于大腦發(fā)育的食品。牛奶中含有乳糖,對(duì)腦和神經(jīng)的形成有重要作用。雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng),有利于腦的發(fā)育。魚(yú)類(lèi)含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和兒童發(fā)育必需的各種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也是一種益智食品。此外,豆類(lèi)制品、動(dòng)物肝臟、水果、蔬菜等都對(duì)促進(jìn)大腦發(fā)育有利。所以應(yīng)讓孩子多吃以上食品。
第三,讓孩子多游戲。各種游戲能促進(jìn)孩子動(dòng)手動(dòng)腦的能力,所以要給孩子提供游戲玩具,讓他與同伴或成人一起玩樂(lè)。如果缺乏運(yùn)動(dòng),大腦的發(fā)育就會(huì)遲緩。捏土(或橡皮泥)、畫(huà)畫(huà)能開(kāi)發(fā)孩子的想像力和創(chuàng)造力;數(shù)學(xué)游戲能培養(yǎng)思維能力;折紙游戲可以使手的動(dòng)作更加靈巧等等。不要讓孩子整天看電視,電視看得過(guò)多,不利于孩子智力的發(fā)展,因?yàn)榭措娨晻r(shí),僅僅是電視單方面的交談,孩子無(wú)法參與這種交談,缺乏交流的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)一定要限制孩子看電視的時(shí)間,并且要為孩子選擇優(yōu)良的兒童節(jié)目。
第四,注意讓孩子經(jīng)常呼吸新鮮空氣,在空氣新鮮的環(huán)境中活動(dòng)。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通氣。環(huán)境污染和空氣污染對(duì)孩子的大腦發(fā)育不利。
第五,避免患上各種腦部疾病。如腦膜炎、乙腦等。一定要按時(shí)打預(yù)防針,因?yàn)檫@些疾病容易造成各種后遺癥如癱瘓、智力遲鈍等。還要預(yù)防腦外傷,不要讓孩子隨便吃補(bǔ)藥。多鍛煉身體也能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能進(jìn)一步完善,并且提高免疫力。
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