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　　從小學甚至幼兒園起，許多同學就開始持之不懈地、積極努力地學習著，我們也越來越深刻地理解了學習對自身成長和未來發(fā)展的意義。   　　步入高二，離我們人生中“龍門一躍”的高考越來越近了，然而繁重的學習壓力使一些同學開始厭倦學習、害怕學習，感覺學習不在狀態(tài)。 　　 　　本文將介紹保持學習動機的重要性并教給大家一些激發(fā)和維持學習動力方法。 　　 　　心靈故事 　　 　　思凡是一個長著高高個子的男孩子，有一雙機靈的大眼睛。他的成績一向很好，而且提琴、吉他、足球、游泳樣樣都玩得不錯，只要他愿意，就能結交很多朋友。 　　 　　升入高二，他忽然覺得讀書是一件無聊的事情，上課無精打采，因為他覺得老師講不出什么新鮮玩意兒; 回家就躲進自己的屋子，不愿意跟不理解自己的父母說話; 　　 　　見了男同學，也不屑一顧，認為他們要么只知道傻學要么只關心追女孩子；女生對他也沒吸引力，因為她們整天嘰嘰喳喳，沒有深度;他不屑于別人忙碌的事情，也不知道自己該干些什么，做什么事都提不起勁頭來。 　　 　　但每天上網卻成了他必做的事情，瀏覽網頁、電子游戲和網上聊天經常是他消磨時光的最好方式，有時他甚至會廢寢忘食地守著電腦，把現(xiàn)實生活中的郁悶、厭倦、煩躁全部傾瀉給電腦。 　　 　　剛剛結束的一次月考中，思凡的成績后退了五十多名，班主任老師為此專門找他談話。其實思凡也很受打擊，他心里知道“不能再這樣混下去了，還是要努力學習”。 　　 　　正如老師所說: 高考越來越近了，這個時候不能掉鏈子。可是一想到沒完沒了的練習、復習、做卷子、考試，思凡真的打心眼里厭倦和畏懼。每當坐在課桌前，他就發(fā)呆、胡思亂想，不在狀態(tài)。思凡不由得嘆氣:“哎，我該怎么辦呢!” 　　 　　心理輔導 　　 　　要使車輛向前啟動、行駛需要一定的驅動力量，我們的行為和活動也都是由一定的內在動力激發(fā)的，這在心理學中叫作動機。 　　 　　動機對于行為具有以下作用： 　　 　　1. 啟動性。 　　 　　動機具有發(fā)動行為的功能，它能使個體由靜止狀態(tài)轉向活動狀態(tài)。例如，因饑餓引起攝食活動，為獲得優(yōu)良成績而勤奮學習，為受到他人贊揚而盡力做好工作。 　　 　　2. 方向性。 　　 　　動機不僅引起行動，也使行為朝向特定的目標或對象。例如，人們在饑餓時會趨向食物而不是游戲機; 追求成就和成功結果的人們總是在活動中積極主動地向困難挑戰(zhàn)，絕不知難而退。 　　 　　3. 維持性。 　　 　　動機不斷發(fā)動行為而且不斷維持著行為，使人的活動不斷地朝向目標，直至最終實現(xiàn)目標。 　　 　　思凡的問題主要出在學習動機方面，動力的減退和方向的改變都比較明顯，因為學習動機減弱所以學習行為不再像過去那樣得以維持，因而行為的結果——學習成績也急劇下降了。 　　 　　類似思凡的情況應該特別引起重視。因為高二是備戰(zhàn)高考的關鍵期，第一學期更是關鍵中的關鍵，高二學習動力減退和思想上開小差往往會導致“功虧一簣＂，給我們留下巨大乃至終生的遺憾。 　　 　　針對思凡情況，要掌握學習中的自我調節(jié)技術，學習、休息、娛樂達成一種有效的平衡，必須做到學習為主，充分休息，娛樂為輔。要在繁重的學習任務面前能夠心態(tài)平穩(wěn)，不焦慮、不畏懼、不厭煩。要不斷明確未來目標，尋找興趣點，從內心發(fā)現(xiàn)學習的樂趣。 　　 　　比如，在數(shù)學學習中發(fā)現(xiàn)數(shù)字符號、圖形之間變化多端的有趣組合，培養(yǎng)思維的靈活性; 在語文學習中養(yǎng)成朗讀背誦習慣，體會語言表達之美。