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　　近段時間反復看的是kharma medic的“我是如何在六個月內(nèi)連續(xù)學習1620個小時的”。這個視頻我已經(jīng)看過四五次，每次都能帶給我新的學習動力！他的一些學習tip親測有效，就想著可以來分享給你們！
  　　1、制定一個學習計劃表且嚴格執(zhí)行 　　注意重點是要嚴格執(zhí)行。 　　 　　2、不可以三天打魚兩天曬網(wǎng) 　　也就是“學習常態(tài)化”。舉個例子，比起一天猛學13小時然后接下來的幾天都不想學，更好的是只學6小時，但每天都學。 　　 　　3、盡量按照自己的學習計劃走。 　　打破計劃的次數(shù)越少，你就越容易將計劃堅持下去。為了完成當天的學習計劃，你要學會拒絕誘惑，做好放棄一些事情的心理準備。 　　 　　4、要在計劃表里安排放松的時間 　　運動，剪視頻，看書，畫畫，什么都行。 　　 　　5、解決焦慮 　　一旦發(fā)現(xiàn)有令你焦慮的事情，立刻去處理。如果當下無法一次性解決，就把它寫進to-do list，安排一個特定的時間并想好如何去解決。這點可以參考我之前分享過的寫焦慮日記！ 　　 　　6、以更宏觀的視角看待自己正在做的事 　　以我自己舉例吧，我現(xiàn)在備考不僅僅只是想擁有一個好成績而已，而是為了申請到更好的學校，擁有更多可選擇性。每次我覺得很痛苦的時候，就會想象自己在夢校學習生活的樣子。 　　 　　7、專注于眼前的任務 　　不要想還有多少內(nèi)容沒完成，只看接下來的一天，一上午，4小時，2小時…要做什么。可以把任務無限細化，分配到每小時為單位。