寶寶必須要改掉的12個(gè)壞習(xí)慣
來源:寶寶成長(zhǎng)網(wǎng) 作者:佚名
壞習(xí)慣7:不洗手。美國(guó)疾病預(yù)防控制中心認(rèn)為,洗手是減少兒童患病的最好方式,但現(xiàn)實(shí)中很多孩子不喜歡洗手。如何改正:告訴孩子幾個(gè)需要洗手的關(guān)鍵時(shí)刻:上廁所后,吃東西前,挖鼻孔后。訓(xùn)練他們使用香皂,洗手時(shí)唱些歡快的歌。出門時(shí)如果接觸的桌椅較臟,就帶些酒精洗手液或消毒濕巾擦拭一下。不過,家長(zhǎng)也無需時(shí)刻緊盯孩子洗手,適當(dāng)接觸細(xì)菌也會(huì)增強(qiáng)免疫力。
壞習(xí)慣8:看電子產(chǎn)品。眾多研究表明,太久觀看電子屏幕對(duì)孩子有害:快節(jié)奏的動(dòng)畫片影響注意力和組織能力,視頻游戲讓注意力不集中,經(jīng)常看電視腰圍會(huì)增大、運(yùn)動(dòng)能力減弱等。如何改正:美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議,2歲以下幼童,避免看電視;10歲以下,兒童臥室不要安裝電視,吃飯不可看電視,每天接觸電子屏幕時(shí)間總計(jì)不超過2小時(shí)。當(dāng)然,要想達(dá)到這樣的目標(biāo),家長(zhǎng)自身的配合與節(jié)制也十分必要。
壞習(xí)慣9:缺少戶外活動(dòng)。據(jù)調(diào)查,近一半的學(xué)齡前兒童不能每天外出游戲(家長(zhǎng)學(xué)院,國(guó)內(nèi)第一所父母學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的免費(fèi)網(wǎng)校!)。戶外活動(dòng)可以促進(jìn)身體發(fā)育、視力健康和大腦健康,還可以補(bǔ)充維生素D,增進(jìn)骨骼發(fā)育。如何改正:美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦每天至少進(jìn)行1小時(shí)的戶外活動(dòng),家長(zhǎng)每天至少要帶孩子出去一次,可以一起散步,跑步騎車,也可以玩游戲,總之,讓戶外活動(dòng)成為生活的一部分。
壞習(xí)慣10:不注意防曬。孩子?jì)赡鄣钠つw更易受到紫外線的侵害,而且這種傷害可以累積。根據(jù)美國(guó)皮膚癌基金會(huì)的統(tǒng)計(jì),孩子曬傷與成人曬傷相比,日后發(fā)展成惡性黑色素瘤的幾率會(huì)加倍。如何改正:鼓勵(lì)孩子在陰涼處玩耍,每天使用防曬霜。新生兒應(yīng)避免暴露在陽光下,6個(gè)月后外出時(shí)應(yīng)使用兒童專用防曬用品。
壞習(xí)慣11:不刷牙,不用牙線。即使是嬰兒,也可能發(fā)生蛀牙和感染。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)代言人,兒科醫(yī)生喬納森·申金說,如果小時(shí)候就得了蛀牙,將來成人時(shí)得蛀牙的幾率會(huì)很高。如何改正:孩子6個(gè)月左右長(zhǎng)出第一顆牙齒時(shí),家長(zhǎng)就需要用不含糖,不含氟化氫的牙膏,每天給他們刷兩次牙。2歲后,可以使用豆粒大小的含氟牙膏刷牙。孩子可以吃大人一樣的飯菜時(shí),就要開始使用牙線,每天一次。申金博士指出,使用牙線和刷牙同樣重要。家長(zhǎng)要幫助孩子使用牙線,直到他們自己能夠使用之時(shí)。
壞習(xí)慣12:挑食。挑食的孩子很常見,他們很容易營(yíng)養(yǎng)不良。如何改正:挑食是孩子某一階段的正常反應(yīng),但需要父母的及時(shí)引導(dǎo),如果一味順從,就會(huì)為日后的飲食均衡帶來麻煩。對(duì)待孩子挑食,最好的辦法是以不變應(yīng)萬變,如果他不喜歡吃水果,那就給他十次,讓他慢慢習(xí)慣這種食物。但不可性急,要耐心。如果孩子因?yàn)樘羰扯幌矚g今天的飯菜,也不要另外準(zhǔn)備,餓一頓后,他拒絕的決心就不那么強(qiáng)烈了。總之,父母要合理引導(dǎo)孩子的習(xí)慣,這不僅是對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé),也是對(duì)他的人生負(fù)責(zé)。
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