寶寶必須要改掉的12個壞習慣
來源:寶寶成長網(wǎng) 作者:佚名
壞習慣7:不洗手。美國疾病預防控制中心認為,洗手是減少兒童患病的最好方式,但現(xiàn)實中很多孩子不喜歡洗手。如何改正:告訴孩子幾個需要洗手的關(guān)鍵時刻:上廁所后,吃東西前,挖鼻孔后。訓練他們使用香皂,洗手時唱些歡快的歌。出門時如果接觸的桌椅較臟,就帶些酒精洗手液或消毒濕巾擦拭一下。不過,家長也無需時刻緊盯孩子洗手,適當接觸細菌也會增強免疫力。
壞習慣8:看電子產(chǎn)品。眾多研究表明,太久觀看電子屏幕對孩子有害:快節(jié)奏的動畫片影響注意力和組織能力,視頻游戲讓注意力不集中,經(jīng)?措娨曆鼑鷷龃蟆⑦\動能力減弱等。如何改正:美國兒科學會建議,2歲以下幼童,避免看電視;10歲以下,兒童臥室不要安裝電視,吃飯不可看電視,每天接觸電子屏幕時間總計不超過2小時。當然,要想達到這樣的目標,家長自身的配合與節(jié)制也十分必要。
壞習慣9:缺少戶外活動。據(jù)調(diào)查,近一半的學齡前兒童不能每天外出游戲(家長學院,國內(nèi)第一所父母學習成長的免費網(wǎng)校!)。戶外活動可以促進身體發(fā)育、視力健康和大腦健康,還可以補充維生素D,增進骨骼發(fā)育。如何改正:美國兒科學會推薦每天至少進行1小時的戶外活動,家長每天至少要帶孩子出去一次,可以一起散步,跑步騎車,也可以玩游戲,總之,讓戶外活動成為生活的一部分。
壞習慣10:不注意防曬。孩子嬌嫩的皮膚更易受到紫外線的侵害,而且這種傷害可以累積。根據(jù)美國皮膚癌基金會的統(tǒng)計,孩子曬傷與成人曬傷相比,日后發(fā)展成惡性黑色素瘤的幾率會加倍。如何改正:鼓勵孩子在陰涼處玩耍,每天使用防曬霜。新生兒應避免暴露在陽光下,6個月后外出時應使用兒童專用防曬用品。
壞習慣11:不刷牙,不用牙線。即使是嬰兒,也可能發(fā)生蛀牙和感染。美國牙醫(yī)學會代言人,兒科醫(yī)生喬納森·申金說,如果小時候就得了蛀牙,將來成人時得蛀牙的幾率會很高。如何改正:孩子6個月左右長出第一顆牙齒時,家長就需要用不含糖,不含氟化氫的牙膏,每天給他們刷兩次牙。2歲后,可以使用豆粒大小的含氟牙膏刷牙。孩子可以吃大人一樣的飯菜時,就要開始使用牙線,每天一次。申金博士指出,使用牙線和刷牙同樣重要。家長要幫助孩子使用牙線,直到他們自己能夠使用之時。
壞習慣12:挑食。挑食的孩子很常見,他們很容易營養(yǎng)不良。如何改正:挑食是孩子某一階段的正常反應,但需要父母的及時引導,如果一味順從,就會為日后的飲食均衡帶來麻煩。對待孩子挑食,最好的辦法是以不變應萬變,如果他不喜歡吃水果,那就給他十次,讓他慢慢習慣這種食物。但不可性急,要耐心。如果孩子因為挑食而不喜歡今天的飯菜,也不要另外準備,餓一頓后,他拒絕的決心就不那么強烈了?傊,父母要合理引導孩子的習慣,這不僅是對孩子的健康負責,也是對他的人生負責。
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