“孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)課,導(dǎo)致網(wǎng)癮上升,家長(zhǎng)不知如何監(jiān)管和溝通?家中中考的孩子對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不感興趣,如何進(jìn)行正確引導(dǎo)?”針對(duì)疫情期間“停課不停學(xué)”給學(xué)生和家長(zhǎng)帶來(lái)的心理健康問(wèn)題,讓很多心理熱線(xiàn)被打爆。
事實(shí)上,中國(guó)家長(zhǎng)在孩子教育上的焦慮心理,是非常普遍的現(xiàn)象,這次疫情只不過(guò)把這種焦慮給集中放大并釋放了。《瘋狂的補(bǔ)習(xí)班》映射下的課外輔導(dǎo)產(chǎn)業(yè)野蠻生長(zhǎng),正是利用家長(zhǎng)的焦慮心理,在瘋狂收割家長(zhǎng)的教育智商稅。下面主要講講教育焦慮帶來(lái)的心理健康危機(jī)。
一、教育焦慮會(huì)嚴(yán)重影響睡眠
中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了一份《2019中國(guó)青少年兒童睡眠白皮書(shū)》,他們調(diào)查了6-17歲的6萬(wàn)多名青少年兒童的睡眠數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)有超過(guò)62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時(shí),其中13-17歲的孩子睡眠不足的比例達(dá)到了81.2%。6-17歲的青少年,正處于身體和大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,睡眠對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的,長(zhǎng)期睡眠充足,對(duì)于孩子鞏固記憶力,促進(jìn)腦功能發(fā)育、促進(jìn)體力與精力恢復(fù)、促進(jìn)生長(zhǎng)等方面都有著重要作用。
美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)研究院發(fā)布的“兒童睡眠指南”就建議:
嬰兒4個(gè)月至12個(gè)月:應(yīng)該12到16小時(shí);
1至2歲的孩子:應(yīng)該要11到14小時(shí)
3至5歲的孩子:應(yīng)該要10到13個(gè)小時(shí)
6至12歲的孩子:應(yīng)該要9到12個(gè)小時(shí)
13至18歲的青少年:應(yīng)該要8到10個(gè)小時(shí)
對(duì)照這個(gè)時(shí)間表,我們的孩子顯然多數(shù)都完全達(dá)不到。因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致睡眠不足,對(duì)孩子的健康發(fā)育和成長(zhǎng)都是一大殺手。
二、教育焦慮會(huì)嚴(yán)重影響親子關(guān)系
正常的親子關(guān)系應(yīng)該是和諧、親密、自然的。而現(xiàn)實(shí)中,很多家長(zhǎng)和孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題沖突不斷,家庭輔導(dǎo)中“不做作業(yè),母慈子孝;一做作業(yè),雞飛狗跳”就是生動(dòng)的現(xiàn)實(shí)寫(xiě)照。當(dāng)矛盾積累到一定程度,就容易引發(fā)惡性事件。就在前幾天(2020年3月10日),廈門(mén)15歲男孩弒母?jìng)?;小學(xué)6年級(jí)娃,因?yàn)槟赣H砸了其手機(jī),拿菜刀把母親砍死在臥室床上;上海市楊浦區(qū)一名劉姓母親近日教導(dǎo)兒子做功課時(shí),兩人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),她一怒之下沖到橋上,企圖跳河自殺……
教育焦慮造成的心理壓力,一方面會(huì)對(duì)身心健康造成極為負(fù)面的影響,更可怕的就是積累到一定程度爆發(fā)造成的這種悲劇事件。孩子因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而自殺的案例,從小學(xué)到中學(xué)都屢見(jiàn)不鮮。因教育引發(fā)的焦慮,造成的親子關(guān)系失調(diào)在現(xiàn)實(shí)中比比皆是。
三、教育焦慮會(huì)影響夫妻關(guān)系
夫妻間教育理念不一致,極易引發(fā)矛盾,嚴(yán)重影響夫妻和諧與家庭關(guān)系。浙江諸暨就發(fā)生一起夫妻輔導(dǎo)孩子做作業(yè),引起沖突,結(jié)果妻子從三樓跳下的案例,所幸經(jīng)搶救后脫險(xiǎn)。我也碰到很多夫妻因孩子教育問(wèn)題鬧矛盾到要離婚的。夫妻間教育觀念不一致引發(fā)矛盾是非常常見(jiàn)的,這種矛盾積累到一定程度,就會(huì)產(chǎn)生非常不良的后果。
教育引發(fā)的心理健康問(wèn)題其實(shí)不是一個(gè)小問(wèn)題,很多小問(wèn)題積累起來(lái),就會(huì)變成大問(wèn)題,我們不能因?yàn)橹挥胁糠謫?wèn)題爆發(fā)出來(lái),就忽視這種冰山之下的暗流。
那么,做為父母,應(yīng)該如何有效地從這種心理健康危機(jī)中解脫出來(lái)呢?
1、積極學(xué)習(xí)現(xiàn)代家庭教育知識(shí),優(yōu)雅從容地面對(duì)子女的教育。人們對(duì)未知的事物會(huì)本能地恐慌,而一旦掌握科學(xué)的家庭教育知識(shí)以后,這種教育的焦慮就會(huì)得到有效緩解。
?。?、家長(zhǎng)之間互助相幫,通過(guò)交流有效緩解心理壓力。家長(zhǎng)之間互相傾訴、互相取經(jīng),一方面可以借鑒別人的成功育兒經(jīng)驗(yàn),另一方面也可通過(guò)傾訴釋放心理壓力。
3、夫妻間、親子間進(jìn)行良好溝通,而不是互相埋怨、指責(zé)。良好的溝通,是舒緩矛盾,促進(jìn)互相理解、互相支持的重要方式。親子間、夫妻間應(yīng)該加強(qiáng)溝通和交流,才會(huì)更好地建立親子、夫妻間的互信關(guān)系,不至于讓教育問(wèn)題影響家庭成員間的感情。
只有心理健康了,我們才能更好地面對(duì)孩子教育和成長(zhǎng),面對(duì)家庭和未來(lái)。(余建祥)
作者簡(jiǎn)介:余建祥,學(xué)習(xí)力教育專(zhuān)家、家庭教育頂層設(shè)計(jì)專(zhuān)家。