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測試說明：
對(duì)以下33道題，如果感到“常常是”，劃“√”號(hào)；“偶爾”是，劃“△”號(hào)；“完全沒有”，劃“×”號(hào)。
測試題：
1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（   ）
2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（   ）
3、經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（   ）
4、經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。（   ）
5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。（   ）
6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。（   ）
7、遇到不稱心的事情，便較長時(shí)間地沉默寡言。（   ）
8、遇到不稱心的事，會(huì)無端發(fā)火。（   ）
9、有時(shí)哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（   ）
10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（   ）
11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。（   ）
12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（   ）
13、經(jīng)常為一點(diǎn)小事與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（   ）
14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。（   ）
15、一遇到考試，即使有所準(zhǔn)備也會(huì)緊張焦慮。（   ）
16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（   ）
17、非常害怕失敗，常常會(huì)提心吊膽，畏首畏尾。（   ）
18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（   ）
19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（   ）
20、喜歡跟比自己年齡小或能力不如自己的人一起玩或者比賽。（   ）
21、感到?jīng)]有人理解自己，即使是好朋友也很難使自己高興。（   ）
22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑別人是否在背后議論自己。（   ）
23、對(duì)別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。（   ）
24、缺乏安全感，總覺得別人和自己過不去。（   ）
25、參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。（   ）
26、害怕見陌生人，與人交往常常會(huì)臉紅。（   ）
27、在黑夜行走或獨(dú)自在家會(huì)有恐懼感。（   ）
28、一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。（   ）
29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。（   ）
30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常
躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。
（   ）
31、對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。（   ）
32、對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。（   ）
33、有時(shí)侯會(huì)有脫離集體的想法。（   ）
 
統(tǒng)計(jì)結(jié)果：
       劃“√”號(hào)（     ）個(gè)
       劃“△”號(hào)（     ）個(gè)
 劃“×”號(hào)（     ）個(gè)
 
 
 
測試說明
 
1、如果有1-5個(gè)問題，是很正常的事，說明你心理還是比較非常健康，請(qǐng)你放心。
2、如果有6-8個(gè)問題，可以找爸爸媽媽或同學(xué)聊聊。
3、如果有9-33個(gè)問題。你可以找心理輔導(dǎo)老師談?wù)劊尷蠋煄椭恪?