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　　如何有效引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)、防止孩子過(guò)度沉迷手機(jī)？
　　對(duì)于孩子使用手機(jī)的問(wèn)題，不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施。

　　1-3歲　禁止：盡量不讓孩子接觸手機(jī)
　　主要原因有二：
　　1.幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品。
　　2.兩三歲接觸電子產(chǎn)品（手機(jī)游戲／電視）越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙（比如多動(dòng)癥）的可能性也越大。
　　正確做法：
　　1.父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)、主動(dòng)更新孩子的玩具等。
　　2.父母手機(jī)中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩。
　　3.如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語(yǔ)音、拍照片等，建立孩子對(duì)手機(jī)用途的正確認(rèn)知。

　　3-6歲　嚴(yán)控：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲
　　不少父母為了圖一時(shí)清凈，偶爾會(huì)把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。
　　因此，這個(gè)年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機(jī)，如讓孩子明白手機(jī)可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。
　　正確的做法：
　　1.父母家人手機(jī)去娛樂(lè)化，即刪除游戲、音樂(lè)、視頻等各類會(huì)吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊(cè)、拍拍照，也不會(huì)覺(jué)得有趣，自然不會(huì)一直纏著父母要手機(jī)玩。
　　2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，多與孩子共讀兒童繪本。（繪本的顏色和故事性，對(duì)孩子吸引力也比較大，只要孩子愛(ài)上閱讀，基本不會(huì)想著要玩手機(jī)了。）
　　3.豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友。

　　7-12歲　引導(dǎo)：針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓
　　這個(gè)年齡段的孩子，進(jìn)入了心理叛逆期的第二階段，即兒童叛逆期。處在叛逆期的孩子，具有較強(qiáng)的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)，會(huì)變得固執(zhí)又脾氣暴躁，有時(shí)講起來(lái)道理來(lái)，懟得爸媽都無(wú)語(yǔ)。
　　面對(duì)孩子沉迷手機(jī)，很多父母常用的方式是：一用父母身份強(qiáng)壓（我說(shuō)了不許玩就是不許玩／再玩就沒(méi)飯吃了／再玩就揍你）；二是用親子關(guān)系威脅（再玩就不要你了／再玩就不喜歡你了）。這兩種方法，弊大于利。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)嚴(yán)重破壞親子關(guān)系，還會(huì)加重孩子對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷。
　　正確做法：
　　1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。
　　2.家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)，目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
　　3.家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)，如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說(shuō)“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說(shuō)“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎？”

　　12-18歲　干預(yù)：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)
　　這個(gè)年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力。
　　父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)、合理利用。直接沒(méi)收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標(biāo)不治根的做法。
　　手機(jī)就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關(guān)鍵在于如何使用。
　　正確做法：
　　1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個(gè)人空間。很多青少年沉迷手機(jī)，是因?yàn)閷?duì)性的好奇，父母可試探詢問(wèn)并委婉教育。如通過(guò)微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識(shí)等。
　　2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。
　　3.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，如手機(jī)上閱讀電子書(shū)籍更方便、*索學(xué)習(xí)信息等。

　　孩子玩手機(jī)危害多多，但是這種習(xí)慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長(zhǎng)和孩子共同養(yǎng)成的。希望家長(zhǎng)能夠以身作則，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，同時(shí)多多陪伴孩子做些體育活動(dòng)，免得孩子去手機(jī)里尋找被愛(ài)的感覺(jué)。