雖然上天賦予我們生育的本能，但是懷孕生子絕對是一件需要學習的事情，這要比拿文憑、考駕照重要得多�？墒牵覀冊鯓硬拍苤朗裁磿r候的“種子”是最好的？什么時候的土壤是最適合生長的？又怎樣管理它呢？
種子：何時播種才最好？
確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節(jié)
從季節(jié)上來說，5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5～7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預防各種疾病的發(fā)生。
選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統(tǒng)觀點認為禁欲時間越長約好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及精液)會老化；時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁欲3～7天，以3～5天為最好。
土壤：如何培養(yǎng)才“肥沃”？
先確保土壤的健康
在確定懷孕前的3～6個月內(nèi)，夫妻雙方應該進行一次全面、系統(tǒng)的檢查，確保生育“土壤”的健康。若發(fā)現(xiàn)女方患有較為嚴重的心、肝、腎及 糖尿病等器質(zhì)性疾病，一般不宜受孕；若患一般或較輕微的疾病，必須先治療，治愈后再考慮懷孕。特別注意的是，一定要查明是否患有遺傳病，切莫因為求子心切而自作主張，草草種下愛的“種子”。
培養(yǎng)土壤的營養(yǎng)
為了保證精子、卵子的健康生長，準爸媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，準媽媽還應該在懷孕的前3個月及懷孕后3個月服用葉酸；尤其是北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生。
保證生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生
懷孕期間，保持生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生就是保證“土壤”的健康，所以，準爸媽要特別注意日常生殖系統(tǒng)的護理。尤其要注意避免患上宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、前列腺炎等疾病，這些疾病會影響受精卵的著床。
管理：如何呵護才健康？
不要拔牙
資料顯示，80 %的女性在懷孕的時候容易出現(xiàn)牙科并發(fā)癥，如牙疼、牙齦出血等。但是，懷孕后頭3個月和后3個月不能拔牙，此時拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。所以如果你的牙齒不好或患有牙病，應在懷孕前及時治愈。
不要戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發(fā)角膜發(fā)炎、潰瘍，甚至最終導致失明。
不要吃嫩火鍋
據(jù) 衛(wèi)生部門檢查測定，吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等。
不要洗熱水澡
高熱可造成胎兒神經(jīng)細胞死亡，使腦神經(jīng)細胞數(shù)目減少，而腦神經(jīng)細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質(zhì)細胞來代替。這些膠質(zhì)細胞缺乏神經(jīng)細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。
不要大量補鈣和 魚肝油
長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，對胎兒生長都是沒有好處的，除了造成嬰兒早熟，還會使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。
