高一篇：順利渡過不適應(yīng)期
親愛的同學(xué)們，首先祝賀你成為高中一年級新生，就像學(xué)校展牌上說的那樣“選擇一所名校，選擇一種人生；選擇一所名校，選擇一種未來�！蔽覀冋嬲\地祝愿你在這里放飛美麗的人生。
但是據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，有三分之一以上的高一新生，入學(xué)的第一個月由于不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時存在著明顯的“過渡期”，表現(xiàn)為人際間的淡漠、情緒的低落、心理上的鎖閉、學(xué)習(xí)上的困惑、行為上的惰性等不適應(yīng)癥狀，有的甚至因此折斷了飛翔的翅膀。因此，幫助大家渡過不適應(yīng)期是我們面對的第一項重要任務(wù)。
一、原因剖析
１．教育環(huán)境的變化。進(jìn)入高中的新生面對陌生臉孔和各種新感覺不知所措，內(nèi)心渴望溝通交流與新同學(xué)建立友誼，由于彼此不了解又難以打開心扉，在各種活動中陷入孤獨(dú)無助的境地，情感因素的矛盾造成新生心靈的鎖閉性。
２．教學(xué)方法的改變。教學(xué)方法是為實現(xiàn)既定的教學(xué)任務(wù)，師生共同參與教學(xué)活動的方式、手段和方法。任何方法的選擇、運(yùn)用都必須根據(jù)各方面條件和實際情況。新生對初、高中教學(xué)目標(biāo)的變化而引起教學(xué)方法上的變化以及教師的不同教學(xué)風(fēng)格和個性特點(diǎn)難以在短時間內(nèi)適應(yīng)。
３．教學(xué)內(nèi)容的變化。高中教學(xué)內(nèi)容較初中相比明顯不同：深度掘進(jìn)、廣度拓寬、梯度增強(qiáng)、角度多維，這是高中新生難以適應(yīng)的重要原因。高中教師對學(xué)生提出更高的期望和學(xué)習(xí)要求，引導(dǎo)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更深層的探究去發(fā)現(xiàn)一般性規(guī)律，同時介紹大量的、相關(guān)的、延伸的內(nèi)容來拓寬學(xué)生的知識視野，培養(yǎng)抽象概括能力。因此，盡管高中教學(xué)內(nèi)容根本上符合“可接受原則”，但對于剛進(jìn)高中的新生來說確是難以接受。
４．思維定勢的制約。心理學(xué)研究表明，兒童在同一環(huán)境中觀察和思考問題，往往容易形成思維的經(jīng)驗性、習(xí)慣性，造成思維定勢，即對事物的認(rèn)識、對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解往往按固定的思路去考慮。高中新生經(jīng)過三年初中學(xué)習(xí)生活，抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，思維的獨(dú)立性和批判性略有增強(qiáng)，但對學(xué)習(xí)的主動性、思維的辯證性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及，思維定勢的慣性沖擊高中的學(xué)習(xí)。所以，常常出現(xiàn)對新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)成績徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象，導(dǎo)致心理上的焦慮和不安。
二、解決策略
同學(xué)們對未來滿懷憧憬，躊躇滿志。但理想與現(xiàn)實常常脫節(jié)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)實際的學(xué)習(xí)生活與自己想象的并不那么一致時，一定不要垂頭喪氣。同學(xué)們要正視新環(huán)境中遇到的困難和挫折，樹立起勇于面對新生活的信心和勇氣，邁好踏入新生活的第一步。同學(xué)們要積極建立良好的人際關(guān)系，因為它有助于我們較快地熟悉新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，得到友誼和力量，減輕心理壓力和沖突，減少孤獨(dú)和寂寞。
人際交往是一個互動的過程，一方的主動行為會引起對方相應(yīng)的行為。一個人只有對他人付出真誠和信任，才能獲得以對方的尊敬、信任和幫助。同學(xué)們在交往過程中要做到：態(tài)度要誠懇，注意傾聽他人講話，適當(dāng)表達(dá)自己的見解；做事時多替他人著想，切忌自我中心；克服傲慢和妒嫉心理；多參加集體組織的各項活動，在短時間內(nèi)與老師、同學(xué)產(chǎn)生心理上的共振，構(gòu)成一個充滿情意、其樂融融的集體。
初中、高中各階段重點(diǎn)培養(yǎng)的能力不同，知識結(jié)構(gòu)的安排、知識內(nèi)容的銜接也不一樣，知識難度的變化也具有跳躍性。另外，不同層次學(xué)校的教師講授不同的知識體系，使用的教學(xué)方式也不盡相同，而且每位教師又都有自己的講課風(fēng)格 , 即使傳授同一知識 , 同一個學(xué)生對于不同教師的教學(xué)方式的接受程度也會不同。因此，同學(xué)們與任課教師之間有一個雙向適應(yīng)過程，學(xué)生由一種教學(xué)方式轉(zhuǎn)向另一種教學(xué)方式需要經(jīng)過一段時間的“陣痛”，“陣痛”過后便會一切趨向正常。
同學(xué)們大都是初中出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是教師眼里的才子，更是同齡人中的幸運(yùn)兒。在一片贊揚(yáng)聲中，對自己的能力、才華和未來充滿信心，更有些人會自以為是永遠(yuǎn)的“明星”。俗話說：“山外有山”，當(dāng)各校的學(xué)習(xí)精英匯聚到一起，自然就會有高下之分。原來的學(xué)習(xí)尖子也許不“尖”了；原來的班干部成了“平民”。面臨新的競爭和分化局面，同學(xué)們不應(yīng)產(chǎn)生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信轉(zhuǎn)向自卑，而要根據(jù)新群體中的實際情況，重新客觀地審視自己，選準(zhǔn)參照系，綜合自己的能力、個性特點(diǎn)，定出新的奮斗目標(biāo)。。
知識是思維的產(chǎn)物，智慧的結(jié)晶。要學(xué)習(xí)和掌握知識必須通過充分的、曲折的、反復(fù)的思維。思維能力是其他能力的核心，是獲取知識的重要手段。高中新生之所以出現(xiàn)對學(xué)習(xí)不適應(yīng)的癥狀，重要原因之一就是缺乏必要的思維訓(xùn)練，思維特性的被動性、封閉性、慢節(jié)奏等不足之處顯而易見。改變這種限制學(xué)習(xí)能力發(fā)展的因素，同學(xué)們要致力于求異思維、擴(kuò)散思維、逆向思維的訓(xùn)練，注意知識的聯(lián)系和比較，培養(yǎng)自己抽象的概括性和推理的條理性。使新舊知識、經(jīng)驗發(fā)生類比、對比、聯(lián)合、融合、同化等相互作用，從訓(xùn)練思維這個著力點(diǎn)上，順利實現(xiàn)初高中學(xué)習(xí)的銜接。
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