秋季兒童保健注意事項
來源:寶寶成長網(wǎng) 作者:佚名
立秋之后,天氣逐漸變得涼爽起來。在這秋高氣爽的季節(jié),兒童保健應(yīng)注意哪些方面呢? 記者采訪了西安市中心醫(yī)院兒科主任黃嘉莉,她認(rèn)為秋季兒童保健應(yīng)注意以下幾點: 首先,飲食要講究平衡注意衛(wèi)生。相對于其它季節(jié)而言,秋季是兒童食欲比較好的季節(jié),這一時期是兒童調(diào)節(jié)營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。 對于一般兒童而言,秋季應(yīng)該增加各種營養(yǎng)素的攝入。因此,應(yīng)該堅持兩點:1、保證膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入。秋季食物來源豐富,孩子食欲也旺盛,因此應(yīng)該讓孩子在這一時期保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入,比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。2、秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。生食蔬菜水果時,一定要注意清潔,以免染上胃腸道疾病。 其次,對于體質(zhì)狀況不很理想的兒童,應(yīng)該根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。一到秋季,有些兒童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等,這一時期就應(yīng)該著重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物,如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(如芒果、白薯、南瓜)等。對于肥胖兒童,這一時期最好仍要做到膳食平衡,同時要注意營養(yǎng)素適量。
·上一篇文章:兒童聽力保健
·下一篇文章:警惕!身邊的智能手機正在逐漸毀掉你的睡眠習(xí)慣
轉(zhuǎn)載請注明轉(zhuǎn)載網(wǎng)址:
http://www.www.nanjingbohai.com/news/jkzs/135271739484C9F34H4D79C6550GFK9.htm
相關(guān)內(nèi)容
|
鄭天虹 | |
|
佚名 | |
|
楊汀 許緣 | |
|
佚名 | |
|
佚名 | |
|
佚名 | |
|
李根興 | |
|
佚名 | |
|
佚名 | |
|
佚名 | |




