專家提醒：無明顯不適癥狀，不建議服用藥品或保健品
高考將近，又該火拼腦力了。除了忙著陪孩子挑燈熬夜、端茶遞水，很多家長還在忙著四處搜尋營養(yǎng)保健品給孩子進補。而在網(wǎng)上和線下藥店甚至超市，都可以看到針對學(xué)生的各類補品，有的還專門標注了“高考專區(qū)”、“學(xué)生專用”字樣。
放眼如今的高考補品市場，三勒漿、生命1號只能算老革命了，DHA、活力氧、黃魚頭、按摩帽……各種五花八門的新生軍，讓家長看花了眼。據(jù)說連專門給高考生吸的氧氣，都分了薄荷味、柚子味等好幾種。而這些保健品宣傳的功能大同小異，都號稱能讓學(xué)生提高免疫力、增強記憶力、提高智商等等。
據(jù)去年《焦點訪談》調(diào)查，自認為服用這些補品后有效果的考生僅2%。不過，每年新上陣的補品大軍，仍然如潮水般洶涌。
日前記者邀請重慶市第三人民醫(yī)院高級營養(yǎng)師劉莉?qū)σ恍┍＝∑愤M行點評。
重慶晚報記者 陳再
補腦類
益氣聰明湯9.9元
這種湯還有個神奇的名字，叫“狀元湯”，據(jù)說是古代驗方。商家最大的賣點，就是號稱能標本兼治，增加腦供氧，提高記憶力。
淘寶上，這種湯賣得風(fēng)生水起。賣家“百靈仙草”稱，湯里都是純中藥：黨參、黃精、當歸、谷精子和枸杞等，拿來與雞腿或排骨同燉，一周燉1至2次，1天1劑，早晚各服1次，“這個方子特別適合學(xué)習(xí)容易疲倦、大腦混沌不清、記憶力不佳的考生�！�
專家點評：當歸、黃精等是藥用的，個人建議未成年人少用。畢竟相對藥補，食補更佳。
黃魚頭2元/克
只有魚頭沒有魚肉？淘寶賣家“惠賣大超市”回答很自信：“了解這個產(chǎn)品的，會感覺自己是撿到寶了；不認識的，回去問問老人家長下見識吧！”
賣家稱，黃魚頭是傳統(tǒng)的特效增強記憶的產(chǎn)品。吃法類似一鍋煮的大雜燴：取20-30克魚頭和少量雞肉、鴨肉一起，加兩碗水，蒸1.5-2小時，讓它全溶化成膠質(zhì)，隔5天服用一次。
專家點評：對該產(chǎn)品不熟悉。一般來說，魚頭里含有DHA，對健腦有好處。
活力氧136元/4瓶
你以為只有高原缺氧才吸氧？你已經(jīng)OUT了。淘寶上熱銷的活力氧，不僅“強大”到能為孕婦安胎，還能讓考生保持大腦活力。
賣家“第三個寂寞”稱，考生長時間靜坐學(xué)習(xí)，耗氧量增加，就會引起大腦缺血缺氧，這時會出現(xiàn)精神疲憊不堪、頭暈、記憶力下降等癥狀，“吸幾分鐘氧，能立刻讓人頭腦清醒，思維敏捷，記得多，學(xué)得快�！�
據(jù)稱這種4瓶裝是專門給學(xué)生準備的，薄荷味的，還不會上癮。
專家點評：因人而異。理論上來說活力氧對腦細胞有好處。但有些學(xué)生吸氧后會很興奮，反而睡不著覺。
抗疲勞類
按摩帽199元
打著“高考男女生適用”的專業(yè)抗疲勞按摩帽，你聽說過嗎？雖然一頂也沒賣出去，但淘寶賣家“tokwang1”很有信心：“這是業(yè)內(nèi)首款腦部養(yǎng)生按摩帽，會針對特殊穴位點按摩，迅速緩解頭部壓力和不適�！睋�(jù)說這種帽子是軟尼質(zhì)外形，戴上去就像有人手在輕敲式按摩，可幫助頭部肌肉放松，減少疲勞和倦怠感。
專家點評：針對腦部穴位的精準按摩對緩解疲勞是有幫助，但一旦穴位有差池，就會有麻煩。
人參滴丸913元/瓶
這種價格不菲的人參滴丸，在淘寶上品牌繁多，價格不一，還有拆瓶單賣的，打的都是同一個旗號：針對易疲勞人群。
“這是中高考必備的送禮佳品”。賣家tb_2175236稱，中考高生容易陷入焦慮緊張，從而引起神經(jīng)衰弱，疲憊不堪。而人參滴丸成分是人參，原理是通過改善心臟功能，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)狀態(tài)、內(nèi)分泌等途徑來消除緊張，以鎮(zhèn)靜、改善睡眠。
專家點評：18歲以下不建議食用人參，可能會讓血壓變高，身體弱的甚至?xí)舯茄�。適當?shù)奈餮髤跞獾故强梢缘摹?/FONT>
安神類
柑橘提取物134元/瓶
“娃兒空腹吃都可以，完全沒得副作用�！苯眳^(qū)建新東路宏聲橋大藥房里，銷售人員介紹了這種可以舒緩考生緊張情緒的保健品。雖然名字是柑橘提取物，但其實這是一種新型鈣劑，含有檸檬酸鈣。
專家點評：鈣屬于礦物質(zhì)。一般來說，當維生素和礦物質(zhì)達到一定平衡后，都有利于緩解安神、緊張情緒。有情緒緊張問題的高考生，可吃點B族維生素。
食補藥補都要減負
“食補好于藥補，另外要休息好�！眹腋呒墵I養(yǎng)師陳瑜說，年輕人的細胞自我修復(fù)能力很快，即便用腦量大，家長也不用過于擔心。一般來說，如果考生沒有明顯不適癥狀，不建議服用藥品或保健藥品，“我個人認為是藥三分毒。當然，如果考生反映有疲倦、頭暈等癥狀，這時候就需要吃一些藥品、保健品。”例如家長可準備天麻燉雞或酸棗仁熬水，有利于幫助人體修復(fù)腦神經(jīng)。
“對高考生來說，保持飲食習(xí)慣非常重要�！敝貞c市第三人民醫(yī)院高級營養(yǎng)師劉莉認為，高考生的飲食最好清淡為主，適當加點蛋白質(zhì)。如果要為孩子補充維生素、DHA等保健品，最好提前一個月開始用，千萬不要在高考前幾天臨時抱佛腳，這樣可能適得其反。
