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作者:余建祥 來源于:家長學(xué)院
經(jīng)常看到有學(xué)生和家長在詢問,為什么學(xué)霸們都不怎么用功,但成績遙遙領(lǐng)先。而有很多學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦努力,但成績卻平平呢?也經(jīng)常碰到家長問,我孩子學(xué)習(xí)挺用功的,為什么成績就是上不去?
現(xiàn)實中絕大多數(shù)同學(xué)都在低效學(xué)習(xí)或無效學(xué)習(xí)。具體表現(xiàn)為看似學(xué)習(xí)很用功、很努力,但時間效率極低。
造成學(xué)習(xí)效率低的原因有很多,不妨羅列了一些常見的:
一、無目標的學(xué)習(xí)
很多學(xué)生的學(xué)習(xí)目標性不強,很多時候都是因為父母或老師的期待而學(xué)習(xí),而不是為自己的理想和目標而學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)一般相對消極和被動,這樣的學(xué)習(xí)效率是不高的。
高考狀元和學(xué)霸們都有很強的學(xué)習(xí)意愿和主動性,他們學(xué)習(xí)目標明確,學(xué)習(xí)動力很強,是一種積極主動的學(xué)習(xí)狀態(tài),所以學(xué)習(xí)效率很高。
二、學(xué)習(xí)任務(wù)不專注
在眾多的壞習(xí)慣中,多任務(wù)處理是最糟糕又最常見的。很多同學(xué)一會做一下數(shù)學(xué),一會又學(xué)一下物理,這種學(xué)習(xí)方式并不象你想象的那樣,能完成更我任務(wù)。如果你每次只專注一件事,反而會在更短的時間內(nèi)完成更多,也能做得更好。
加州大學(xué)歐文分校的Gloria Mark教授在《快速企業(yè)》雜志里講到,如果你做一件事被打斷了,需要23分鐘15秒的時間才能重新把注意力再收回來。所以多任務(wù)處理浪費的時間比你想象得多多了。質(zhì)比量更重要,最佳的策略是把精力集中在收獲最多、成就最大的事情上。 三、學(xué)習(xí)沒有計劃 成績差的學(xué)生,學(xué)習(xí)被動,生活松散,學(xué)習(xí)沒有規(guī)律,這都是學(xué)習(xí)計劃沒有做好導(dǎo)致的。那么家長應(yīng)該怎么指導(dǎo)孩子做好學(xué)習(xí)計劃呢? (1)計劃應(yīng)該從簡單到復(fù)雜,而且早期的學(xué)習(xí)計劃要富有彈性。 首先學(xué)習(xí)計劃的目的主要是改善學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。越復(fù)雜和嚴密的計劃,越容易出師未捷身先死。。在計劃早期應(yīng)該留下一些空白的時間段,保證計劃能全部實行。全部落實計劃會提高孩子的自信心,有利于下一階段的計劃安排。 (2)計劃要考慮個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式,每個孩子都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式。 有些人是“夜貓子型”的,而有些人是“百靈鳥型”的。曾經(jīng)有一個孩子說他有吃過晚飯馬上就睡覺,第二天凌晨開始學(xué)習(xí)的作息習(xí)慣。別人的方式不一定適合你的孩子,應(yīng)該讓孩子通過實踐找出適合自己的學(xué)習(xí)時間,充分利用這些時間,定能事半功倍。 (3)計劃要參照教學(xué)進度。 要讓學(xué)習(xí)計劃和學(xué)校學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)進度相結(jié)合,讓計劃對課堂學(xué)習(xí)起到推波助瀾的作用。計劃有多種:比如日學(xué)習(xí)計劃,可建議為某門落后的功課或某門感興趣的功課多安排些時間;還可以制定單元或?qū)n}復(fù)習(xí)計劃,有計劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。另外還有周學(xué)習(xí)計劃、月學(xué)習(xí)計劃等,要善于做好統(tǒng)籌。 (4)學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)內(nèi)容相匹配。 一般孩子都喜歡清晨背誦、夜晚復(fù)習(xí)、演算。但現(xiàn)代心理學(xué)的研究表明:臨睡覺前記憶效果更佳。多了解一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,有助于孩子學(xué)習(xí)效率的提高。學(xué)習(xí)的內(nèi)容不同,方法也應(yīng)該有所不同,有些內(nèi)容是需要記憶的,而有些內(nèi)容只能靠推理演算。應(yīng)讓孩子在精神最旺盛和疲倦的時間段安排不同的內(nèi)容。而且,一般應(yīng)避免連續(xù)兩三個小時學(xué)習(xí)同一門功課,除非孩子很感興趣,否則容易造成疲倦而降低學(xué)習(xí)效率。 (5)要時刻注意計劃的執(zhí)行情況。 在實行計劃的早期,家長應(yīng)該及時詢問孩子的計劃執(zhí)行情況,但同時不要對計劃內(nèi)容有過多的評論(包括好的表揚和壞的批評)。這種傾聽本身就是對孩子執(zhí)行計劃的一種鼓勵,有利于孩子進一步的完成計劃。即使孩子無法完全依照計劃行事的話(原先計劃六點半起床,卻往往拖延至七點才起床),家長也不要責(zé)難,而是積極鼓勵。上一篇: 余建祥:學(xué)習(xí)力六要素之學(xué)習(xí)心智的重要性
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