1．登山安全
旅游途中，登峰凌頂，或觀日出，或賞夕陽，或眺望茫茫云海，或目睹巍巍群山，盡情地享受自然美，這是許多人的追求。但是，攀山越嶺應(yīng)注意安全，特別是攀登沒有去過的山峰，要做好充分的準(zhǔn)備，防止意外事故發(fā)生。通常要懂得以下幾方面的安全知識。
(1)要合理攜帶行裝用具，最好帶上拐杖、繩子和手電筒。
(2)天黑以前，一定要到達(dá)預(yù)定目的地，以免夜間露宿，造成諸多不便。
(3)登山要根據(jù)各人的體質(zhì)，量力而行，結(jié)伴而行。
(4)雨天、霧天時不要冒失走險路，以免因浮土、活動石頭、路滑：視線不清而失足滑跌。
(5)雷雨時要防雷擊，不要攀登高峰，不要手扶鐵索，不要在樹下避雨。
(6)不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。
(7)登山時可少穿一點衣服，如停下來，特別是汗流浹背時要披上暖和的衣服，防止受涼感冒。
(8)要注意山林防火，人山不帶火，走路不吸煙，更不能在山林野炊，嚴(yán)格遵守山林防火規(guī)定。
(9)要防毒蟲(蛇)咬及野獸襲擊。登山在樹林中穿行，要注意穿好鞋襪，扎好褲腳，上衣的領(lǐng)口、袖口和衣服要適當(dāng)扎緊，防止毒蟲的侵害(如松毛蟲、有毒蜘蛛等小動物的侵襲)。最好手拿一根木(竹)棍，既可“打草驚蛇”防蛇咬，也可當(dāng)拐杖或防護(hù)工具使用。
(10)在深山、樹林中行走，要注意防止迷路，特別是在陰雨或大霧天氣。因此，事先最好找個向?qū)校灰獑为毿袆樱灰缴钌矫芰掷锶ァ?nbsp;
為防止迷路，可每隔幾步，在同一個方向上做些不易消失而又明顯的記號，以便返回時識別。另外，還可利用下面一些簡單的方法來識別方向：看樹冠，樹冠大、枝葉茂盛的一側(cè)是南方；看樹干，樹干陰濕多苔蘚、樹皮粗糙的一側(cè)是北方；看蟻窩邊積土，土多的一側(cè)是北方。
2．游泳安全
水是人們生活一刻也離不開的，但水也有危害。水對人造成的意外傷害多為失腳落水溺死。如獨行在塘邊、溪邊、井邊而失足落水；如學(xué)生由于沒有組織或沒有教師帶領(lǐng)去游泳而造成溺水事故。因此，我們要了解如下游泳的安全知識。
(1)游泳須集體進(jìn)行
集體進(jìn)行游泳，其重要作用有三方面。其一，可大膽地進(jìn)行游泳，可消除膽怯和怕水心理。其二，相互保護(hù)，防止意外事故發(fā)生。一旦出現(xiàn)生理不適和身體不協(xié)調(diào)，或不能適應(yīng)周圍的環(huán)境，出現(xiàn)抽筋、嗆水，甚至沉沒等情況，如無人搶救或幫助就會發(fā)生危險。其三，相互鼓勵，當(dāng)出現(xiàn)不能游到彼岸而下沉等異常現(xiàn)象時，可獲得朋友、教師、等人的搭救。
(2)游泳時禁止打鬧
游泳是一項很好的體育鍛煉項目，但游泳又是一項危險的運動。因為每年都有游泳者被淹死的事情發(fā)生，而且被淹的大都是會游泳者，其主要原因除疲勞、情緒不佳外，在中小學(xué)生集體(自發(fā))游泳時主要是打鬧造成的。因此，人在游泳時千萬不能打鬧，養(yǎng)成文明運動，遵守紀(jì)律的美德。
(3)游泳跳水時要注意水的深淺
無論是在游泳池或在野外池塘跳水，都應(yīng)事先探測或了解水域的深淺。一般游泳池與跳水池的深度有很大的差別。供比賽的游泳池水深一般2米左右，而普通游樂場所的游泳池，通常是從幾十公分逐漸加深，至深水池(深水區(qū))可達(dá)3—5米。當(dāng)你學(xué)會游泳后，只能在深水區(qū)練習(xí)潛泳或訓(xùn)練跳水發(fā)生動作。跳水入水時要雙臂向前伸，以避免頭部直接與池岸或池底碰撞或擦傷，入水后要向前上方漂起。
在江河湖海游泳更要探測好水域的深度和暗礁情況，不要輕易跳水，要選擇合適的人水方式。如果從高處入水，易于發(fā)生頭部受傷，或發(fā)生雙手骨折、身體擦傷或腿部骨折等傷害事故。所以，無論是游泳或是跳水都要注意水的深淺，跳入水中應(yīng)立即采取保護(hù)動作，以防止跳水沖力可能引起的傷害。
3．滑冰安全
冬天溜冰滑雪，對于北方或青藏高原的青少年是一項普遍喜愛的體育運動。
但由于在初冬時節(jié)，氣溫還不夠低或因江河湖泊水流、水溫分布不均勻，或因地質(zhì)結(jié)構(gòu)以及工業(yè)熱源的位置、廢水、污水排放等多種原因影響時，結(jié)冰時間的長短、冰層的厚度以及面積有很大的差別。同時，溜冰時，要分析冰情。
有的青少年喜歡在剛結(jié)冰的河邊或湖畔玩耍，或在有冰又有水的邊界上行走，這是很危險的。因為，剛形成的冰層或水邊的冰層薄如玻璃，這時還不能承受人體的重量。在這種條件下就不能到江心、河心、湖泊中央部位去玩耍，以免薄冰破裂而掉人江河湖泊。一旦落水，由于冰層很薄，很難相救和獲救，有時還會發(fā)生多人遇難的情況。
4．放風(fēng)箏安全
放風(fēng)箏能陶冶情操，開闊胸懷，對鍛煉性格和培養(yǎng)愛好科學(xué)大有益處，同時通過親手制作，親自在野外放風(fēng)箏，對青少年的智力發(fā)育和增進(jìn)健康也頗有好處，但在放風(fēng)箏時應(yīng)注意安全。風(fēng)箏的形狀和大小要根據(jù)愛好和體力而定，太大的風(fēng)箏，青少年會因體力不夠而失控，在放飛時因控制不住而出現(xiàn)滑倒、摔跤或意外傷害。放風(fēng)箏要在寬闊的地方，如大廣場、海灘、湖畔、或田野空地，不能在大街小巷，尤其禁止在公路上、鐵路上、大街上、大橋上、屋頂上、電線桿或高壓線鐵塔下放風(fēng)箏，以防造成車禍、高空墜落引起電氣事故或人身傷害。放風(fēng)箏遇到風(fēng)向變換，或風(fēng)力突然增強時，要盡快調(diào)整，盡快收線。如遇線斷，在追尋風(fēng)箏時要注意安全。如果纏在電線或高壓線上，千萬不要爬桿、攀架，以舍棄風(fēng)箏而保人身安全為首要原則。
5．野外洞穴探險
在洞穴里探險，如粗心大意或裝備不足，都可能發(fā)生意外。下面的意外發(fā)生了該怎么辦?
懷疑自己迷了路，就應(yīng)馬上停下來，想想究竟在什么地方走錯了路。
計算一下在地底逗留了多久，從而估計走出洞外需時多少。
在停步的地方做個記號：最好在泥上刮一個符號或壘起一堆石頭；也可在洞壁上用小刀刻記號或用燭熏一個黑印。
設(shè)法從原路走出去。
再三轉(zhuǎn)身看看是否走過這條通道，因走進(jìn)來和走出去時看洞穴的角度不同，印象可能相關(guān)甚大。
邊走邊做記號。
不時停下來歇一會兒，可節(jié)省體力。休息時關(guān)上電筒，以免浪費電力，把電池靠近身體暖一下，也能用得久些。
如走了很遠(yuǎn)仍未見原路，應(yīng)循記號走回去，再試另一條路，直至找到出路為止。
如發(fā)現(xiàn)洞內(nèi)可能有其他人，就大聲叫喊或吹哨子。
困在溶洞完全放松身體，呼吸回復(fù)正常之后，設(shè)法慢慢鉆出洞口。要有耐性，而且保持輕松。
盡可能利用身體各部分移動。許多時候，用腳蹬比用手拉更奏效。
6．野外滑雪意外處理
滑雪勝地通常設(shè)有救護(hù)站。如果在經(jīng)常滑雪的斜坡上不幸受傷，拯救人員很快就會趕去。若在偏僻的地方滑雪，就應(yīng)采取以下的自救或互救措施。
1)單獨滑雪時：(1)萬一腿斷了，先把衣服撕成布條，然后包扎傷口止血，但為了身體保暖，應(yīng)撕襯衣袖子或內(nèi)衣，不要撕外衣。(2)在傷口敷些雪，可減輕腫脹。(3)不要再在雪地行走，以免陷入雪中再度受傷。應(yīng)俯臥在一塊或兩塊雪板上，用雙手撐地前行，尋求援救。(4)以之字形或?qū)蔷€方向滑行下坡。
2)同伴受傷：(1)用雪板、雪杖和夾克(或圍巾)做一個臨時擔(dān)架：但不要用傷者的夾克，因為傷者需要保暖。(2)小心地拉擔(dān)架向有人地方慢慢走去。若非滑雪能手，則應(yīng)該徒步行走。
3)滑雪板掉了：滑雪板功用是把人體重量分散到較大的面積上。如摔倒時掉了雪板或雪板綁帶斷了，該怎么辦呢?(1)找兩條松樹枝，松葉越濃密越好；使之中間彎曲分置于雪地，前后翹起；較闊的一端向前，樹梗在鞋跟后面。(2)用布條、衣服花邊甚至柔軟小松枝綁在腳下。小心地循之字形或?qū)蔷€方向滑下坡，可做成臨時木馬滑下山坡，比徒步快得多。(3)用布條捆并雪板，雪杖應(yīng)橫置雪板后端綁牢。跨騎雪板上(雪板前端置于身體后面雪地上)，雙手抓著雪杖，用雙腳控制滑行，循之字形下山。
7．高壓線路安全
無論城市或鄉(xiāng)鎮(zhèn)，居民用民已十分普遍。電是由火電站、水電站或原子能發(fā)電廠，通過高壓電線送往各省、市、地區(qū)。輸電途中要經(jīng)過變電站轉(zhuǎn)換成低壓電(220伏)，再送到千家萬戶供市民使用。
由于自然原因，如狂風(fēng)暴雨、洪水澇災(zāi)、泥石流等使電桿或鐵塔折斷或倒塌、沉陷，使高壓或低壓輸電線斷開；或是由于人工的原因，如施工、吊裝設(shè)備、高空墜物或超高機械(貨物)等使輸電線折斷。在出現(xiàn)折斷電線事件時，會有兩根或多根導(dǎo)線墜在地上，掛在樹枝或阻擋物上，這時千萬要繞行，不要接近或挪動電線。原因是怕斷開的高壓電線在一定的范圍內(nèi)，人會被吸近，從而構(gòu)成回路，瞬間被電燒死。；如果遇到低壓電線，輕者電擊，重者觸電死亡，特別在雨天、雪天和霧天便應(yīng)注意。如遇上述情況，要請電工或配電站的工人來處理。如必須移動折斷的電線一定要用干燥的長木棍或長竹竿進(jìn)行。
旅游途中，登峰凌頂，或觀日出，或賞夕陽，或眺望茫茫云海，或目睹巍巍群山，盡情地享受自然美，這是許多人的追求。但是，攀山越嶺應(yīng)注意安全，特別是攀登沒有去過的山峰，要做好充分的準(zhǔn)備，防止意外事故發(fā)生。通常要懂得以下幾方面的安全知識。
(1)要合理攜帶行裝用具，最好帶上拐杖、繩子和手電筒。
(2)天黑以前，一定要到達(dá)預(yù)定目的地，以免夜間露宿，造成諸多不便。
(3)登山要根據(jù)各人的體質(zhì)，量力而行，結(jié)伴而行。
(4)雨天、霧天時不要冒失走險路，以免因浮土、活動石頭、路滑：視線不清而失足滑跌。
(5)雷雨時要防雷擊，不要攀登高峰，不要手扶鐵索，不要在樹下避雨。
(6)不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。
(7)登山時可少穿一點衣服，如停下來，特別是汗流浹背時要披上暖和的衣服，防止受涼感冒。
(8)要注意山林防火，人山不帶火，走路不吸煙，更不能在山林野炊，嚴(yán)格遵守山林防火規(guī)定。
(9)要防毒蟲(蛇)咬及野獸襲擊。登山在樹林中穿行，要注意穿好鞋襪，扎好褲腳，上衣的領(lǐng)口、袖口和衣服要適當(dāng)扎緊，防止毒蟲的侵害(如松毛蟲、有毒蜘蛛等小動物的侵襲)。最好手拿一根木(竹)棍，既可“打草驚蛇”防蛇咬，也可當(dāng)拐杖或防護(hù)工具使用。
(10)在深山、樹林中行走，要注意防止迷路，特別是在陰雨或大霧天氣。因此，事先最好找個向?qū)校灰獑为毿袆樱灰缴钌矫芰掷锶ァ?nbsp;
為防止迷路，可每隔幾步，在同一個方向上做些不易消失而又明顯的記號，以便返回時識別。另外，還可利用下面一些簡單的方法來識別方向：看樹冠，樹冠大、枝葉茂盛的一側(cè)是南方；看樹干，樹干陰濕多苔蘚、樹皮粗糙的一側(cè)是北方；看蟻窩邊積土，土多的一側(cè)是北方。
2．游泳安全
水是人們生活一刻也離不開的，但水也有危害。水對人造成的意外傷害多為失腳落水溺死。如獨行在塘邊、溪邊、井邊而失足落水；如學(xué)生由于沒有組織或沒有教師帶領(lǐng)去游泳而造成溺水事故。因此，我們要了解如下游泳的安全知識。
(1)游泳須集體進(jìn)行
集體進(jìn)行游泳，其重要作用有三方面。其一，可大膽地進(jìn)行游泳，可消除膽怯和怕水心理。其二，相互保護(hù)，防止意外事故發(fā)生。一旦出現(xiàn)生理不適和身體不協(xié)調(diào)，或不能適應(yīng)周圍的環(huán)境，出現(xiàn)抽筋、嗆水，甚至沉沒等情況，如無人搶救或幫助就會發(fā)生危險。其三，相互鼓勵，當(dāng)出現(xiàn)不能游到彼岸而下沉等異常現(xiàn)象時，可獲得朋友、教師、等人的搭救。
(2)游泳時禁止打鬧
游泳是一項很好的體育鍛煉項目，但游泳又是一項危險的運動。因為每年都有游泳者被淹死的事情發(fā)生，而且被淹的大都是會游泳者，其主要原因除疲勞、情緒不佳外，在中小學(xué)生集體(自發(fā))游泳時主要是打鬧造成的。因此，人在游泳時千萬不能打鬧，養(yǎng)成文明運動，遵守紀(jì)律的美德。
(3)游泳跳水時要注意水的深淺
無論是在游泳池或在野外池塘跳水，都應(yīng)事先探測或了解水域的深淺。一般游泳池與跳水池的深度有很大的差別。供比賽的游泳池水深一般2米左右，而普通游樂場所的游泳池，通常是從幾十公分逐漸加深，至深水池(深水區(qū))可達(dá)3—5米。當(dāng)你學(xué)會游泳后，只能在深水區(qū)練習(xí)潛泳或訓(xùn)練跳水發(fā)生動作。跳水入水時要雙臂向前伸，以避免頭部直接與池岸或池底碰撞或擦傷，入水后要向前上方漂起。
在江河湖海游泳更要探測好水域的深度和暗礁情況，不要輕易跳水，要選擇合適的人水方式。如果從高處入水，易于發(fā)生頭部受傷，或發(fā)生雙手骨折、身體擦傷或腿部骨折等傷害事故。所以，無論是游泳或是跳水都要注意水的深淺，跳入水中應(yīng)立即采取保護(hù)動作，以防止跳水沖力可能引起的傷害。
3．滑冰安全
冬天溜冰滑雪，對于北方或青藏高原的青少年是一項普遍喜愛的體育運動。
但由于在初冬時節(jié)，氣溫還不夠低或因江河湖泊水流、水溫分布不均勻，或因地質(zhì)結(jié)構(gòu)以及工業(yè)熱源的位置、廢水、污水排放等多種原因影響時，結(jié)冰時間的長短、冰層的厚度以及面積有很大的差別。同時，溜冰時，要分析冰情。
有的青少年喜歡在剛結(jié)冰的河邊或湖畔玩耍，或在有冰又有水的邊界上行走，這是很危險的。因為，剛形成的冰層或水邊的冰層薄如玻璃，這時還不能承受人體的重量。在這種條件下就不能到江心、河心、湖泊中央部位去玩耍，以免薄冰破裂而掉人江河湖泊。一旦落水，由于冰層很薄，很難相救和獲救，有時還會發(fā)生多人遇難的情況。
4．放風(fēng)箏安全
放風(fēng)箏能陶冶情操，開闊胸懷，對鍛煉性格和培養(yǎng)愛好科學(xué)大有益處，同時通過親手制作，親自在野外放風(fēng)箏，對青少年的智力發(fā)育和增進(jìn)健康也頗有好處，但在放風(fēng)箏時應(yīng)注意安全。風(fēng)箏的形狀和大小要根據(jù)愛好和體力而定，太大的風(fēng)箏，青少年會因體力不夠而失控，在放飛時因控制不住而出現(xiàn)滑倒、摔跤或意外傷害。放風(fēng)箏要在寬闊的地方，如大廣場、海灘、湖畔、或田野空地，不能在大街小巷，尤其禁止在公路上、鐵路上、大街上、大橋上、屋頂上、電線桿或高壓線鐵塔下放風(fēng)箏，以防造成車禍、高空墜落引起電氣事故或人身傷害。放風(fēng)箏遇到風(fēng)向變換，或風(fēng)力突然增強時，要盡快調(diào)整，盡快收線。如遇線斷，在追尋風(fēng)箏時要注意安全。如果纏在電線或高壓線上，千萬不要爬桿、攀架，以舍棄風(fēng)箏而保人身安全為首要原則。
5．野外洞穴探險
在洞穴里探險，如粗心大意或裝備不足，都可能發(fā)生意外。下面的意外發(fā)生了該怎么辦?
懷疑自己迷了路，就應(yīng)馬上停下來，想想究竟在什么地方走錯了路。
計算一下在地底逗留了多久，從而估計走出洞外需時多少。
在停步的地方做個記號：最好在泥上刮一個符號或壘起一堆石頭；也可在洞壁上用小刀刻記號或用燭熏一個黑印。
設(shè)法從原路走出去。
再三轉(zhuǎn)身看看是否走過這條通道，因走進(jìn)來和走出去時看洞穴的角度不同，印象可能相關(guān)甚大。
邊走邊做記號。
不時停下來歇一會兒，可節(jié)省體力。休息時關(guān)上電筒，以免浪費電力，把電池靠近身體暖一下，也能用得久些。
如走了很遠(yuǎn)仍未見原路，應(yīng)循記號走回去，再試另一條路，直至找到出路為止。
如發(fā)現(xiàn)洞內(nèi)可能有其他人，就大聲叫喊或吹哨子。
困在溶洞完全放松身體，呼吸回復(fù)正常之后，設(shè)法慢慢鉆出洞口。要有耐性，而且保持輕松。
盡可能利用身體各部分移動。許多時候，用腳蹬比用手拉更奏效。
6．野外滑雪意外處理
滑雪勝地通常設(shè)有救護(hù)站。如果在經(jīng)常滑雪的斜坡上不幸受傷，拯救人員很快就會趕去。若在偏僻的地方滑雪，就應(yīng)采取以下的自救或互救措施。
1)單獨滑雪時：(1)萬一腿斷了，先把衣服撕成布條，然后包扎傷口止血，但為了身體保暖，應(yīng)撕襯衣袖子或內(nèi)衣，不要撕外衣。(2)在傷口敷些雪，可減輕腫脹。(3)不要再在雪地行走，以免陷入雪中再度受傷。應(yīng)俯臥在一塊或兩塊雪板上，用雙手撐地前行，尋求援救。(4)以之字形或?qū)蔷€方向滑行下坡。
2)同伴受傷：(1)用雪板、雪杖和夾克(或圍巾)做一個臨時擔(dān)架：但不要用傷者的夾克，因為傷者需要保暖。(2)小心地拉擔(dān)架向有人地方慢慢走去。若非滑雪能手，則應(yīng)該徒步行走。
3)滑雪板掉了：滑雪板功用是把人體重量分散到較大的面積上。如摔倒時掉了雪板或雪板綁帶斷了，該怎么辦呢?(1)找兩條松樹枝，松葉越濃密越好；使之中間彎曲分置于雪地，前后翹起；較闊的一端向前，樹梗在鞋跟后面。(2)用布條、衣服花邊甚至柔軟小松枝綁在腳下。小心地循之字形或?qū)蔷€方向滑下坡，可做成臨時木馬滑下山坡，比徒步快得多。(3)用布條捆并雪板，雪杖應(yīng)橫置雪板后端綁牢。跨騎雪板上(雪板前端置于身體后面雪地上)，雙手抓著雪杖，用雙腳控制滑行，循之字形下山。
7．高壓線路安全
無論城市或鄉(xiāng)鎮(zhèn)，居民用民已十分普遍。電是由火電站、水電站或原子能發(fā)電廠，通過高壓電線送往各省、市、地區(qū)。輸電途中要經(jīng)過變電站轉(zhuǎn)換成低壓電(220伏)，再送到千家萬戶供市民使用。
由于自然原因，如狂風(fēng)暴雨、洪水澇災(zāi)、泥石流等使電桿或鐵塔折斷或倒塌、沉陷，使高壓或低壓輸電線斷開；或是由于人工的原因，如施工、吊裝設(shè)備、高空墜物或超高機械(貨物)等使輸電線折斷。在出現(xiàn)折斷電線事件時，會有兩根或多根導(dǎo)線墜在地上，掛在樹枝或阻擋物上，這時千萬要繞行，不要接近或挪動電線。原因是怕斷開的高壓電線在一定的范圍內(nèi)，人會被吸近，從而構(gòu)成回路，瞬間被電燒死。；如果遇到低壓電線，輕者電擊，重者觸電死亡，特別在雨天、雪天和霧天便應(yīng)注意。如遇上述情況，要請電工或配電站的工人來處理。如必須移動折斷的電線一定要用干燥的長木棍或長竹竿進(jìn)行。
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