青少年的挫折心理不容忽視!
來源:中國校園文化建設(shè)網(wǎng) 作者:佚名
青少年不被理解的壓力
青少年時期是人的一生中學(xué)習(xí)時間最集中、學(xué)習(xí)最關(guān)鍵、最艱難的時期。這一時期,學(xué)習(xí)上的很多新問題、新情況需要青少年去面對、去適應(yīng),諸如學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化、課程與作業(yè)的增多、學(xué)習(xí)與考試中更加激烈的競爭、升學(xué)的壓力等等。這就要求青少年不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法,提高自己的學(xué)習(xí)能力,以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。但受其心理調(diào)適能力的制約,當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難或考試失敗時,就會產(chǎn)生強烈的挫折感。
與此同時,父母老師的不理解也造成了他們的無助感。很多家長因社會競爭壓力過大,而將自己對孩子的期望放大,有的甚至不切實際,青少年一旦未能達到成人所期望的理想狀態(tài),就會招致成人的不滿和責(zé)難,這必然造成青少年的挫折感。專家指出,家長對子女期望值過高容易讓孩子陷入焦慮狀態(tài)。而很多老師不能理解學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的行為、情緒障礙,導(dǎo)致師生之間的沖突、對抗,最終導(dǎo)致孩子厭學(xué)(家長學(xué)院:父母學(xué)習(xí)成長的最佳學(xué)校)。所以家長和老師也是青少年心理問題突出的癥結(jié)所在。
正確對待挫折
面對青少年出現(xiàn)的挫折和情緒問題,一方面,學(xué)校和家長要加強對孩子的心理健康教育,注意細(xì)微情感變化,給予更多的鼓勵和細(xì)致引導(dǎo),通過誘導(dǎo)、勸說改變青少年對事件的認(rèn)知評價。另一方面,青少年自身要善于調(diào)節(jié)自己,用正確的觀念來反駁不正確的觀念。
在這方面,父母和孩子都要學(xué)會以下幾點。
第一,合理地確定目標(biāo)。應(yīng)把目標(biāo)限制在孩子能力之內(nèi)。目標(biāo)太高,不停地追求自己能力不及的目標(biāo),結(jié)果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深;目標(biāo)太低,自身的能力則難以合理利用和充分開發(fā),同樣會產(chǎn)生能力受挫之苦。
第二,主動地參與實踐,提供更多社會實踐的機會,千萬不要嬌生慣養(yǎng)。在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中不斷地分析和總結(jié),學(xué)會汲取他人的經(jīng)驗、教訓(xùn)。這樣就能逐漸提高青少年的承受挫折、戰(zhàn)勝困難的能力。
第三,面對孩子情緒問題,要善于引導(dǎo)他們進行適當(dāng)?shù)男。讓他們盡情傾述,將自己的問題全部倒出來,而父母和朋友在此時,要注意安慰的辦法,切勿一味責(zé)罵或進行刻板教育。
專家指出,青少年時期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期,又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段,加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化,良好的心理調(diào)節(jié)無論在這一時期還是在人一生的發(fā)展中,更凸顯其現(xiàn)實價值。
第三,面對孩子情緒問題,要善于引導(dǎo)他們進行適當(dāng)?shù)男。讓他們盡情傾述,將自己的問題全部倒出來,而父母和朋友在此時,要注意安慰的辦法,切勿一味責(zé)罵或進行刻板教育。
專家指出,青少年時期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期,又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段,加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化,良好的心理調(diào)節(jié)無論在這一時期還是在人一生的發(fā)展中,更凸顯其現(xiàn)實價值。
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