作者:佚名 來(lái)源于:家長(zhǎng)學(xué)院
石筍是一種高蛋白、低脂肪的美味食材,有著很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。石筍可以生吃,也可以炒、拌、煮、蒸等多種方式烹飪食用,相較于鮮石筍,石筍干可以保存時(shí)間更長(zhǎng),并且味道更加濃郁,更有嚼勁。下面介紹一下石筍干的家常做法。
材料:
1. 石筍干 適量
2. 紅椒 1個(gè)
3. 大蔥 適量
4. 姜 適量
5. 蒜 適量
6. 生抽 適量
7. 鹽 適量
8. 糖 適量
9. 香油 適量
10.淀粉 適量
步驟:
1. 把石筍干泡軟,去掉根部的木質(zhì)部分,然后切成約2-3厘米長(zhǎng)的段,大蔥和姜蒜切成末備用。
2. 紅椒去籽后切成細(xì)條,備用。
3. 鍋中熱油,下大蔥和姜蒜炒香,再加入紅椒炒香后倒入石筍干翻炒。
4. 炒至石筍干有些微焦時(shí),加入一勺生抽、適量鹽和糖調(diào)味翻炒一分鐘。
5. 加入少量清水,燒開(kāi)后蓋上蓋子小火燜煮,直到石筍干變軟。
6. 加入適量淀粉水勾芡,淋上適量香油即可出鍋。
石筍干的家常做法除了上述炒石筍干之外,也可以更換其他做法,比如:
蒸石筍干:
1. 把泡軟后的石筍干放入碗中,加入少許鹽和姜末拌勻,蒸10-15分鐘即可。
2. 出鍋后在石筍干上澆上一些拌好的蒜、蔥末和香油,再撒上一些辣椒段和花椒粉即可。
煮石筍湯:
1. 把泡軟后的石筍干切成段,加入適量清水煮開(kāi)。
2. 把姜蒜末和適量鹽加入湯中,慢火煮20分鐘,加入雞肉或豬肉煮片刻即可。
以上是石筍干的家常做法,不僅簡(jiǎn)單易學(xué),而且省時(shí)省力,營(yíng)養(yǎng)豐富,口感極佳,是非常適合做家常菜或下酒菜的食材。
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