久久精品免费一区二区_制服丝袜中文字幕在线_高清无码中文字幕影片_亚洲综合欧美在线一区在线播放_国产精品中文久久久久久久_四虎影免看黄_97影院午夜伦不卡_久久精品国产乱子伦_国产精品乱码一区二区三区_欲色欲色天天天WWW

清炒冬瓜是一道簡單易學，健康美味的家常菜肴，適合春夏季節(jié)食用。其制作原理是選用新鮮冬瓜，配以適量的食材和調(diào)料，采用快炒技巧烹飪出口感脆嫩，清爽鮮美的冬瓜菜品。下面介紹一下清炒冬瓜的家常做法。

主要材料：

冬瓜，紅椒，蔥姜蒜，鹽，雞精，油。

制作步驟：

1.冬瓜去皮，去瓤，切成長方形小塊；

2.紅椒切絲備用，蔥姜蒜切末備用；

3.熱鍋涼油，加入蔥姜蒜爆香；

4.加入冬瓜翻炒，加入適量鹽和雞精調(diào)味；

5.繼續(xù)翻炒，直到冬瓜變軟且入味；

6.加入紅椒絲繼續(xù)翻炒，使紅椒絲完全煸炒熟；

7.成品出鍋。

注意事項：

1.冬瓜切后不要過小，以免炒糊；

2.熱油放入蔥姜蒜一定要注意油溫，以免油溫太高燙傷手；

3.翻炒時要迅速，火候要適中；

4.冬瓜已經(jīng)有水分了，加鹽要適量，避免過咸；

5.冬瓜炒過頭變爛容易煮不熟，所以炒至軟就好，不要炒太久。

總之，清炒冬瓜是一道口感清爽、健康美味的家常菜品，制作簡單易學，吃起來味道鮮美，是夏季必吃的佳肴。