作者:佚名 來源于:家長學院
毛木耳是一種常見的食材,具有豐富的營養(yǎng)價值,可以清熱解毒、潤肺化痰、美容養(yǎng)顏等功效。下面介紹幾種毛木耳的家常做法。
1.炒毛木耳
將毛木耳泡發(fā)洗凈,切成小塊備用。鍋熱后加入少許油,放入蔥姜蒜爆香,加入切好的毛木耳,翻炒均勻。加入適量鹽和雞精調(diào)味,撒上少許蔥花即可。
2.拌涼拌毛木耳
將泡發(fā)的毛木耳燙熟,撈出控水備用。準備適量的蔥花、姜末、蒜末、香菜末等調(diào)料,加入適量的鹽、醋、醬油和花椒粉等,攪拌均勻后倒入毛木耳中,拌勻即可。
3.燉湯
將泡發(fā)的毛木耳洗凈,和瘦肉或雞肉一起放進鍋里,加入適量的水,燉煮一個半小時左右,加一點鹽和味精調(diào)味即可。
4.炒荷包蛋
將毛木耳泡發(fā)洗凈,切成小塊,再切一些其他蔬菜備用。打入1-2個雞蛋,加入適量鹽、雞精攪拌均勻,倒入切好的蔬菜和毛木耳,翻炒均勻后煎成荷包蛋。
總的來說,毛木耳是非常適合家常做法的食材,簡單易做,口感清爽,營養(yǎng)豐富,是一道非常健康的菜品。
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