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兒菜做法大全


作者:佚名       來源于:家長學院

兒菜是指蘆筍、豆苗、雪菜、筍尖、小蔥等嫩嫩的蔬菜,這些嫩蔬菜含有大量維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)價值非常高。下面介紹幾種兒菜的做法。

1. 蘆筍蘑菇炒雞蛋

主料:蘆筍、蘑菇、雞蛋

輔料:鹽、胡椒粉、醬油、生姜、蒜頭

1、蘆筍切段、蘑菇切片、雞蛋打散備用;

2、鍋中放油,爆香姜蒜,加入蘑菇翻炒;

3、加入蘆筍繼續(xù)翻炒;

4、倒入雞蛋液,翻炒均勻,加鹽、胡椒粉、醬油調(diào)味即可。

2. 筍尖肉絲

主料:筍尖、豬肉

輔料:油、鹽、醬油、料酒、蒜、蔥、姜

1、筍尖洗凈,去掉頂端硬皮,切成片;豬肉切成絲備用;

2、熱鍋加油,放入豬肉絲煸炒;

3、加入蔥姜蒜爆香;

4、倒入筍尖,加鹽、醬油、料酒翻炒至熟透即可。

3. 豆苗烤金針菇

主料:豆苗、金針菇

輔料:鹽、油、蒜、生姜、辣椒、醬油、糖、料酒

1、豆苗擇洗干凈,金針菇切開備用;

2、鍋中倒入油,燒至6成熱,放入蒜、生姜、辣椒爆香;

3、放入金針菇煸炒,加入鹽、醬油、糖、料酒調(diào)味;

4、最后加入豆苗翻炒幾下即可。

4. 雪菜臘肉炒飯

主料:臘肉、雪菜、飯

輔料:油、鹽、醬油、料酒、雞精、蔥姜蒜、胡蘿卜

1、臘肉切小塊、蔥姜蒜切碎、胡蘿卜切丁備用;

2、鍋中加入油,燒至6成熱,放入蔥姜蒜炒香;

3、加入臘肉塊翻炒至變色,放入胡蘿卜粒繼續(xù)翻炒;

4、加入雪菜和飯,加鹽、醬油、料酒、雞精調(diào)味,翻炒均勻即可。

以上就是幾種常見的兒菜做法,這些嫩蔬菜都非常適合入菜,不僅口感好、營養(yǎng)豐富,而且烹飪方便,可以根據(jù)自己的口味進行調(diào)整。




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