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　　“長鼓，又稱黃泥鼓，多用燕脂木制成，長約2尺5寸，兩端粗，中間細如蜂腰，鼓身繪有花鳥或龍鳳圖案。有些長鼓，兩端和腰部系有銅鈴，起舞時，鼓聲咚咚，鈴聲當當，組成‘和弦’。長鼓舞是瑤族民間歌舞的典型代表。長鼓舞歷史悠久，關于瑤族的長鼓舞來歷有這樣一個古老的故事：

　　很早以前，瑤族的首領盤王有個年輕美麗的妻子叫劉三妹，勤勞善良，能歌善舞。一天，盤王帶領護兵外出打獵，三妹在木樓上一邊織布繡花做活，一邊唱起了動聽的山歌。木樓周圍舂米的青年男女聽了她的歌，活干得也特別地起勁了。

　　歌聲傳到了回龍山的黑風洞，居住在洞里的魔怪白狼聽到歌聲頓起歹心，它怪叫幾聲奔出妖洞，整個瑤山立時天昏地暗，飛沙走石。白狼沖進木樓見了如花似玉的三妹娘娘，伸出爪子想搶走。正在木樓下春米的青年男女便拿起手中的抖槌驅打白狼，白狼落荒而逃。劉三妹得救了。

　　太陽落山的時候，盤王打獵回到了瑤寨。劉三妹將白天發(fā)生的事情告訴了丈夫。盤王聽罷，對青年男女十分贊賞。從此定下了每年一度的盤王節(jié)，即十月十六日。每逢這個節(jié)日，瑤民們模仿抖槌的形狀制作大大的長鼓，編成72套動作，并有節(jié)奏地不斷敲打，以鼓勵和弘揚瑤族人民英勇頑強的斗爭精神。后來瑤胞的喜慶節(jié)日都有這種舞蹈的出現(xiàn)，瑤家逢‘過新年’、農歷十月十六‘耍歌堂’等傳統(tǒng)節(jié)日，或是喜慶豐收、恭賀新婚等喜慶場合，青年男女即興而跳，一呼百應，龍騰虎躍，氣勢磅礴，實在壯觀。尤以十月十六日瑤族‘盤王節(jié)’最為盛行。

　　長鼓舞分‘單人舞’、‘雙人舞’、‘群舞’等類型。它有72套表演程式，而每一套又分‘起堂’、‘移堂’等若干動作細節(jié)。

　　舞者腿扎綁帶，身著短裝，肩挎長鼓，雙手擊拍，時而漫步輕舞，時而跳躍急轉，鼓聲伴隨舞姿，時徐時疾，使人眼花繚亂，心神振奮。長鼓的擊鼓動作大多是表現(xiàn)生產、生活內容，如建房造屋、犁田種地、摹仿禽獸動作等，形象生動，富有生活氣息。其動作粗獷、勇猛、奔放、剛強、雄勁、飄悍、灑脫。不管是跳、躍、蹲、挫或旋轉、翻撲、大蹦、仰騰等動態(tài)，都表現(xiàn)了瑤族人民熱情奔放、堅強勇敢的性格特征。

　　如今瑤族打長鼓以村為單位，而且不限于傳統(tǒng)節(jié)日，國慶節(jié)、春節(jié)或慶賀豐收時，均可打長鼓。其神奇的魅力得到了世人認同。