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飲食健康知識
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孕婦能不能喝咖啡
作者：佚名 來源于：家長學(xué)院
孕婦是否能喝咖啡是一個備受關(guān)注的問題，因為很多人認(rèn)為咖啡可能對胎兒有害。雖然*確實會被孕婦的身體吸收，但是研究結(jié)果并沒有證明它對胎兒有害。相反，適量飲用咖啡對孕婦有益，可以提高注意力和警覺性，并有助于消除孕期疲勞的問題。
話雖如此，*是一種刺激劑。因此，過量使用可能會增加流產(chǎn)的風(fēng)險，導(dǎo)致早產(chǎn)或低體重兒。此外，多個研究已經(jīng)表明，過量的*攝入可能導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩和生長受限制。
雖然沒有明確的用量限制，但建議孕婦每天飲用咖啡不要超過200毫克，相當(dāng)于一杯8*的咖啡。如果你想喝咖啡，可以選擇去除*的咖啡或者是其他含*的替代品（比如茶）。同時，飲用太多的含*飲料(比如碳酸飲料和巧克力)，也會增加*攝入量。
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