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菠蘿蜜的核能吃嗎

2023-05-12 11:31:36 營養(yǎng)飲食 責編：暖若冬 1787瀏覽

菠蘿蜜是一種甜味濃郁的熱帶水果，也被稱為“波羅蜜”、“羅望子”等，其果肉松軟、甜味濃郁，且風味獨特。但是，菠蘿蜜的核并不適合食用。

首先，菠蘿蜜的核含有較多的碳水化合物，而這些碳水化合物對于人類的消化系統(tǒng)來說是困難的。在消化過程中，碳水化合物需要被分解成葡萄糖，并在體內轉化為能量，但菠蘿蜜核中的碳水化合物含量過高，會給人體帶來消化不良的風險。

其次，菠蘿蜜核中還含有一定比例的毒素，這對消化系統(tǒng)也有一定的危害。雖然菠蘿蜜果肉中的毒素含量較低，但許多人仍然建議不要過量食用，以免引起不適。

因此，為了保證健康，我們應該避免食用菠蘿蜜的核。 除此之外，大多數(shù)人都喜歡吃的是菠蘿蜜的果肉，果肉含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、纖維素、礦物質等，對人體健康有很多好處。所以，當我們食用菠蘿蜜時，應該將核去掉，只食用果肉。

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