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　　十二、防地震，平時我應該做哪些準備？

　　除了儲備自救常識外，做好物資儲備準備工作，也能將災害的損失減少至最低。

　　建議在家儲備的應急物品包括但不限于：

　　水，每人每天至少需儲備 3.8 升的水，備夠 72 小時之用，建議買一些瓶裝水，要注意保質(zhì)期；食品，準備足夠 72 小時之用的聽裝食品或脫水食品；

　　應急燈和備用電池；

　　便攜式收音機等，或無線對講機；

　　急救箱，含有備用急救藥物，急救手冊、或手機下載可離線使用的急救知識 ；

　　家用滅火器；

　　寶寶用品，包括奶粉、尿不濕、必備日用品等；

　　衛(wèi)生用品，如衛(wèi)生紙和女性衛(wèi)生用品；

　　重要文件和現(xiàn)金，證件的復印件；

　　工具，管鉗、扳手等，打火機，用來呼叫援救人員的哨子；

　　備一套衣服，以及一個小毯子。

　　十三、哪些食物可以用來做應急儲備？

　　具有以下特點的食物可以作為「儲備糧」：

　　1、保質(zhì)期長

　　2、方便儲存和食用

　　為了避免緊急情況下停電停水停氣，這些食物最好是不需要冷藏、不需要用水或烹飪加熱就可以直接吃的。

　　3、特殊人群的飲食需求

　　如果家里還有寶寶或是糖尿病患者等需要特殊飲食的人的話，也需要考慮到他們的需求。

　　4、寵物也要吃的

　　不要忘了寵物也需要食物。

　　還有，用來儲備的食物最好不要太咸或是太辣。

　　應急狀態(tài)下，吃了辣條和咸菜的你可是找不到水來解渴的哦。