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濕疹（atopic dermatitis）是一種慢性炎癥性皮膚病，發(fā)作期時(shí)瘙癢、紅斑、鱗屑、滲出，容易感染。 濕疹在生活中很常見(jiàn)，很多孩子都患上了濕疹，而且近年來(lái)患病率越來(lái)越高，其中環(huán)境污染、飲食習(xí)慣、生活壓力等因素都是濕疹的誘因之一。因此，濕疹寶媽在飲食上要特別注意，不宜食用刺激性、富含添加劑的食物，不利于濕疹的緩解，具體來(lái)說(shuō)需要注意以下幾點(diǎn)。

1. 辣椒和 醬油

濕疹患者不宜食用辣椒，尤其是綠椒、紅椒等辣椒，這些食物容易刺激皮膚，加重濕疹的癥狀。而醬油也含有刺激性成分，會(huì)加重濕疹的瘙癢感。

2. 花生類食物

濕疹寶媽需注意的另一個(gè)重點(diǎn)是避免食用花生及其制品，有些濕疹寶寶對(duì)花生過(guò)敏，所以不能讓濕疹寶媽帶著孩子吃花生或花生制品，如花生醬、花生餅干等。

3. 海鮮和河鮮

對(duì)于濕疹患者，最好不要食用海鮮和河鮮，因?yàn)樗鼈冎械聂~類纖維狀蛋白質(zhì)可能會(huì)刺激皮膚，誘發(fā)和加重濕疹。

4. 甜食

濕疹患者不應(yīng)多吃甜食，這也是常識(shí)，因?yàn)樘欠謺?huì)破壞腸道環(huán)境，激發(fā)濕疹的加重，對(duì)肝臟和心血管系統(tǒng)都有不好的影響。

5. 添加劑類食物

濕疹患者應(yīng)避免含有添加劑的食物，如色素、香料、洗滌劑殘留物等，這些物質(zhì)都有可能導(dǎo)致濕疹癥狀加劇，因此，濕疹寶媽應(yīng)該盡量選擇無(wú)添加劑的食物。

總之，濕疹寶媽在日常飲食中要特別注意，在平時(shí)的飲食中少食用容易刺激皮膚、抵抗力較差、富含添加劑的食物，多吃些富含維生素B2、B6、C等營(yíng)養(yǎng)素的食物，增強(qiáng)身體的免疫力，以幫助緩解濕疹癥狀，降低發(fā)病率。