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飲食健康知識
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懷孕不能吃雞肉


作者:佚名       來源于:家長學院

據(jù)專家研究,雞肉作為受歡迎的肉類食品,養(yǎng)分豐富,味道佳,但是在懷孕期間卻需要注意食用雞肉的安全性和數(shù)量。

懷孕不能吃雞肉

首先,懷孕期間食用雞肉一定要選擇新鮮的雞肉,尤其是不能食用病死雞肉,因為這些肉類很可能被病菌所污染,容易引起感染,對母嬰產(chǎn)生不良影響。同時,做熟雞肉的時間也需要掌控好,避免未煮熟的肉類也可能會帶來食品安全隱患。

其次,懷孕期間還要小心食用加工雞肉,這些肉類含有較高的添加劑和化學成分,可能對胎兒正常發(fā)育造成影響。比如,含有重金屬的鹵制品和腌制品、添加了過多防腐劑的烤雞翅和烤雞肉串等都不建議食用。

再次,懷孕女性對雞肉的消化能力較弱,過多的雞肉會導致消化不良、便秘等問題。因此,每天食用雞肉的數(shù)量也需要適量掌控。其中,推薦每天食用雞肉的量為100克左右,不超過每餐的50%。

總之,懷孕期間需要注意食用雞肉的安全性和數(shù)量,同時也應該隨時了解有關食品安全的相關知識,確保胎兒的健康成長。




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